Du könntest auch einfach auf bananen und Zwieback umsteigen. Sie geben dir ein Gefühl von Fülle und stopfen sozusagen. Dementsprechend musst du auch die Hälfte deines Körpergewichtes an Gläsern Wasser trinken, um den mindest Bedarf zu stillen. Einmal solltest du auch aif süßes zurückgreifen, sonst macht dein Körper das nicht mit und du fängst heftig an zu zittern. Also bei mir hat es wirklich geholfen.:)