In dem du ins Fitnesstudio gehst und eine Kreatin-Kur machst. Das gibt es in etlichen Sportshops und auch auf amzone zu kaufen. Es gibt auch noch andere Sportnahrung.

Ich empfehle Sportnahrung Engel.de da kannst du eine Umfrage beantworten und dann wird dir Sportnahrung angeboten mit der du sehr gut Muskeln aufbauen kannst.

Ich hoffe ich konnte helfen.

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Wir hatten vor ca. einer Woche das selbe Problem allerdings sind wir bei Telekom.Wir haben dann beim Kunden service angerufen und haben einen neuen Router bekommen. Ich weiß allerdings nich ob es so etwas auch bei der Fritz Box gibt.

Ich hoffe ich konnte ein wenig helfen.

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Hey,

also ich habe mich stark verbessert in dem ich mich weg von meienen Freunden gesetzt habe da diese einen im Unterricht meist nur ablenken. Das soll nicht heißen das du den Kontakt abbrechen sollst sondern nur in der Unterrichtszeit von ihnen entfernt bist. Ich fand es auch erst nicht so cool aber ich wurde besser. Ein weiterer und relativ simpler tipp ist es sich vor dem schlafen noch einmal die Hefter o.ä. anzugucken bzw den merkstoff noch einmal durchzugehen.

ich hoffe ich konnte dir helfen

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