Am besten : ab 18 uhr nichts mehr essen, gesund ernähren und immer HALB so viel essen, als du willst. Und Sport treiben, sehr wichtig.
Hm. Gibt's denn Sport was ich zu Hause machen kann dafür? Also nicht in der Öffentlichkeit?
Mein Problem ist: ich hasse Sport.
Danke für die Ideen, ihr Lieben.
Hallo, liebes. Als erstes möchte ich dir sagen das das aussehen und das gewicht nicht gleich alles sind. Ja man sollte nicht übergewichtig sein, aber auch nicht magersüchtig. Ess einfach alle 3 mahlzeiten am tag, am besten gesund. Wenn du dich dann nocj bewegst, ob joggen, tanzen, rad fahren, ist egal. - mit dem ritzen hab ich auch viel erfahrung, deswegen empfehle ich dir ddamit aufzuhören. Ich hasse mich auch. Ich bin so eine wie du. Aber bitte liebes, lass das ritzen. Umbringen.- selbstmord? Keine lösung. Damit wirst du nur mehr schmerz den andern hinzufügen. Und dich hassen, das musstdu nicht. Ich bin mir sicher , du bist ein toller mensch! Wenn du hilfe brauchst-so wie es aussieht, dann kannst du dich auh privat bei mir melden. Helfe gerne!
Meinst du wir dürfen dort einfach hin und uns mit 'behinderten' unterhalten?