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Das Ergebnis sollte mit einer 10^-6 Potenz angegeben werden... solch Korinthenkackerei
Danke euch dennoch...
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Suche dir etwas außergewöhnliches; fernab der Massen, muss ja nichts spektakuläres sein. Ein Ort der dir persönlich gefällt, vielleicht ein Ort mit dem du bereits positive Gedanken (evtl. aus der Kindheit) verbindest. Ein Ausflug in die Natur gibt immer Kraft, egal ob der Spaziergang im Wald oder der Trip in die Berge oder ans Meer, die Kulissen haben einen positiven Aspekt auf Körper und Geist; zudem kannst du dich dort körperlich betätigen, was dich auf jeden Fall stärken wird und bei einer Wanderung oder Ähnliches wirst du mit solch vielen Sinneseindrücken belohnt, dass dies sogar deinen Geist im positiven Sinne anstrengt und dich den stressigen Arbeitsalltag vergessen lässt.
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Schildkrötenprinzip: Möglichst wenig Stress, überwiegend pflanzliche Nahrung (als Schmankerl gelegentlich ein Schneckchen- als Mensch wohl eher eine mit Rosinen), sich über die Jahre einen Panzer wachsen lassen, der kleine Unruhen von außen abwehrt und maßvolle Entspannung in der Morgen- und Nachmittagssonne ;).