Hallo liebe Community Ich habe seit meiner Kindheit oft negative Gedanken, ich sehe nie das positive Sachen an mir ich sehe nur das was ich falsch mache . In einer älteren Frage habe ich geschrieben das ich eine 41 jährige Freundin habe ich bin 19 , ich denke sehr oft das sie mich nur will weil ich 19 bin wenn ich aber dann mit ihr zusammen was unternehme oder was mache fällt mir auf das meine Gedanken schwachsinnig sind weil sie mich wirklich liebt, trotzdem kommen die Gedanken immer wieder . Noch ein Beispiel ist als ich noch in der Schule war und eine Arbeit geplant war habe ich nicht gelernt sonder von vorne rein gesagt das Pack ich eh ned also lerne ich nicht. Heute mache ich eine Ausbildung lernen tuhe ich aber die negativen Gedanken begleiten mich.. ein anderes Beispiel ist das ich manchmal denke das ich mich hässlich finde obwohl ich sehe oft gesagt bekommen habe von mehreren Leuten das ich echt hübsch bin als ich dann in den Spiegel reingeschaut habe habe ich auch erkannt das ich hübsch bin, aber die Zweifel und die negativen Gedanken sind da , ich habe mir überlegt ob das an meiner Erziehung liegt den ich habe kein Ehrgeiz vorgelebt bekommen von meinen Eltern Kann mir jemand einen Tipp geben oder helfen wie ich diese negativität endgültig von bort schmeißen kann? Vielen Dank an die die sich alles durchgelesen haben Danke