trainieren, trainieren, trainieren.

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  1. finde ich 0 ! hab's kaum gespürt
  2. es wird gekühlt, sodass es betäubt ist...
  3. bei leichten Ohrringen nicht
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du isst sonst nur 200-500 kcal?

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abends alleine in Bars gehen, in günstigen Hotels in Großstädten übernachten, Campen usw

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Also gesunde Diätpläne würde ich NIE in der Schule vorstellen haha:D

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die Welt dreht sich aber ..

mein leben beginnt sich langsam in das tiefe Chaos zu stürzen und ich will nichts dagegen tun. mein Problem ist dass ich angst habe nie den richtigen zu finden obwohl ich gerade mal 19 bin. ich habe meinen ex geschrieben,und das tat gut. wie ich es mir schon gedacht habe, hat er längst schon eine neue Freundin. ob das wirklich stimmt weiß ich nicht, ich nehme es an, da er es gesagt hat. ich freue mich für ihn auch wenn es mich ein wenig verletzt dass er mich so schnell vergessen hat.

der Typ dem ich meine liebe gestanden habe,als ich betrunken war, ignoriert mich. das konnte ich mir schon denken. wahrscheinlich denkt er sowieso das ich verrückt bin. nach der ganzen Sache habe ich erst mit dem trinken angefangen. ich möchte kunst studieren aber mir bleibt jede Möglichkeit gesperrt. Meine Freundin hört mir kaum noch zu, weil ich immer depressiv bin. viele freunde habe ich eh nicht.. und am schlimmsten ist der Liebeskummer. Die Einsamkeit bringt mich um. Ich gehe raus um Leute kennen zu lernen aber, es bringt sich nichts. mein Leben läuft abwärts und ich spiele mit Selbstmordgedanken herum. Auch wenn ich es jemanden erzähle nehmen sie es nicht ernst. mein Herz ist gebrochen nicht durch irgend wen sondern durch die Liebe, weil ich einerseits Angst davor habe enttäuscht zu werden und andererseits nicht mehr einsam sein will. ich habe mir schon überlegt ob ich zu einem Psychologen soll, aber was kann der schon bringen? ich schreibe meine Probleme auf und betrinke mich. das lenkt mich wenigstens für eine weile auf....

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Etwas dagegen zu unternehmen ist notwendig! Wenn du es nicht alleine packst, auf jeden Fall einen Psychologen um Hilfe bitten, bzw. eine Therapie beantragen. Für dich selbst kannst du die nächsten Tage versuchen genau das Gegenteil von dem zu machen, was du bisher getan hast. 1. Steigere dich nicht in deine Probleme hinein 2. Betrinke dich auf keinen Fall 3. Versuche nicht, deine Sorgen an andere Leute abzugeben bzw darüber zu reden, wenn diese darauf nicht einmal eingehen. Kläre sie mit dir selbst... Am besten dafür ein wenig spazieren gehen.. Auf jeden Fall raus! Niemals drinnen 'versauern', denn das macht alles nur noch schlimmer (ich spreche aus Erfahrung)

Wenn du dich therapieren lässt, ist es wirklich nützlich nur mit deinem Psychiater drüber zu reden.. Deine Freunde würden dir bestimm helfen, doch wenn du sie immer nur mit deinen Problemen zujammerst, macht es irgendwann keinen Spaß mehr sich mit dieser Person zu unterhalten.

Und wenn die blöden Gedanken wieder kommen, stellst du dir eine Liste aus 10 Punkten zusammen, die dich gerade glücklich machen. Muss nichts großes sein. Vielleicht auch einfach 'Mich macht es glücklich, dass ich gerade den ersten Schmetterling in diesem Jahr gesehen habe' oder '..., dass ich mich motivieren konnte spazieren zu gehen'

Ich hoffe meine Tipps helfen dir :-) So 'blöd' es auch kling. Selbstmord ist NIE eine Lösung. In 10 Jahren wirst du froh sein, dass das alles Geschichte ist, und du dich so derart verändert hast. Es gibt immer Leute denen es schlechter geht als dir. Also nicht den Kopf hängen lassen, Alles wird gut :-)!

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Zuerst einmal was zur Entgiftungskur.. Wie willst du das anstellen? Nur Säfte?

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wenn's nur um den Speck am Bauch geht brauchst du nichtmal Sport:D natürlich ist das immer gut.. aber in dem Fall reicht es auch wenn du dich Clean ernährst und .. ja gut doch vielleicht ein paar Minuten Bauchübungen am Tag

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Huhu, genau das habe ich mich auch gefragt... Die Niederlande fand ich zwar spitze:D Jedoch hätte ich dieses Ergebnis (im Bezug auf Frankreich) auch nicht erwartet. Vielleicht haben sie deshalb so schlecht abgeschnitten, da sie keinen Song hatten, der sich um Zusammenhalt, Toleranz, Respekt und Co dreht... Also weniger etwas, was die EU 'zusammenhält'. Eventuell spielte das Publikum auch eine Rolle. Ich kenne nämlich kaum Jugendliche, die sich das angeschaut haben. Und das ist eben nicht wirklich die Musik, die die älteren Generationen anspricht:D

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Was ein Problem..

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Wie alt sind sie denn und was mögen sie?

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Hallo, also erst einmal finde ich es gut, dass du so denkst; und das in deinem Alter. Ich wünschte, ich hätte früher mit diesem Denken angefangen.

Hast du Freunde, die keine motivationslosen Stubenhocker sind und auch ein wenig Ambition haben ihr Leben zu verändern, bzw. was aus dem eigenen Leben zu machen? Du könntest mit ihnen reden und ihr könntet euch zusammen überlegen wie ihr das alles anstellen wollt. Hast du Vorlieben im Bezug auf Sportarten? Wenn ja, fang an dich zu verbessern, häng dich rein und setzte dir Ziele. Falls du noch keine Sportart für dich gefunden hast, probiere etwas aus! Gehe in die Natur. Irgendwann lernst du dich für die Natur zu begeistern. Das Grün der Wälder, die Stille und und und ... Mag vielleicht in deinem Alter uncool klingen:D Aber ist ja nur eine Idee.. Neben Sportarten gibt es auch taaaausende weitere Hobbys und Aktivitäten. Malen, Zeichnen und und und. Man könnte sich auch selbst Klavier oder andere Instrumente beibringen- oder auch in den Unterricht gehen. Kauf dir ein Mischpult und mache Musik mit Freunden oder alleine.. Bereichere dich indem du gute Bücher liest.. Reisen oder auch einfach irgendwo hinfahren ohne wirkliches Ziel. Dadurch findest du tolle Plätze zur Entspannung oder einfach um mit Freunden das Hier und Jetzt zu geniessen.

Es gibt soooo viele Möglichkeiten!:D

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Games von Claire? ein wenig 'ruhigeres' Lied...

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