Ich wiege alles was ich esse und trage es in einen kalorienzähler. Ich habe eben eine Schüssel spargelsuppe (200ml) gegessen. Ich hab aber ausversehen nicht Gramm sondern ml ausgerechnet. Weiß einer wie viel Gramm das sind?

Ist das zu wenig für eine 14 jährige ? Ich bin meistens noch etwas unter 300 Kalorien.