Prince

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mach auf cool und sag meine eltern sind im Knast...Als Rapper wärst du quasi schon ohne Musik Thema nummer 1 ;)

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was läuft hier? (kein Witz)

ich weiss nicht genau was ich von der situation halten soll, ist aber ziemlich horrorfilm mässig.. konnte nicht schlafen.. unsere wohnung ist im ersten stock und ich hörte die ganze zeit solche geräusche, wie knacken des holzes der geländer.. jedoch viel häufiger als sonst.. dann ging ich auf die toilette und als ich ins zimmer zurück wollte hörte ich im unteren stock unsere vorhänge ans fenster klappern.. dann ging ich leise nach unten in den gang (von da an muss man um eine ohne tür versehene ecke abbiegen, um ins wohnzimmer zu kommen) .. als ich das licht anliess, ertönte ein lautes geräusch.. es erinnerte mich sofort an meinen stiefvater, der mal wieder vorm tv eingepennt ist.. jedoch hôrte ich kein schnarchen - und er ist eine motorsäge.. dann ging ich langsam um die ecke, licht an und sprang richtung sofa.. doch niemand.. dann schaute ich noch in allen anderen ecken nach im unteren stock.. nichts.. dann dachte ich an die katzen.. jedoch hatte ich diese nicht gesehen während dem suchen.. dann bemerkte ich, dass die vorhänge vorm balkon weggezogen waren.. wir iehen sie immer zu wenn diekatzen über die nacht draussen sind, ansonsten denken sie, jemand ist noc wach und "schreien" .. dann ging ich raus.. niemand.. doch die nachbarin von obenan war aufm balkon und warf irgendwas die ganze zeit runter.. muss kleiner als n maiskorn gewesen sein, sah nichts, hörte es jedoch aufprallen.. dann ging ich wieder ins bad und hörte ein bellen weit weg.. ging zurück ins zimmer und das bellen war besser zu hören, also etwa 3 blocks entfernt.. da wusste ich, der hund bellte in der nacht nie.. jemand treibt sich hier rum.. doch auf einmal hörte ich so ein halbes bellen wie auch winseln.. und dann war ruhig.. der hund war verstummt.. aber kein herrchen das es wegzerrte oder beschimpfte (das hätte man in einer so ruhigen nacht auf dem land gehört).. einfach stumm!! seither höre ich nur noch die ganze zeit lautes knacken von den balkonen und rütteln, aber voll übertrieben im gegensatz zu sonst.. wtf lâuft hier ^^

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Sex oder Selbstbefriedigung...ich schwör danach hat man keine angst mehr und die Geräuche sind einem egal :)

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nur noch morgens Kohlenhydrate...mittags nur noch eiweiße und gemüse und obst. Abends am besten auch kein Obst mehr wegen dem Fruchtzucker. Kohlenhydrate dann auch nur noch in Vollkornform. Und nurnoch Wasser trinken.

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Heißt du kannst 300 MB "downloaden bzw versufen" (wenn du auf eine Internetseite gehst verbrauchst du quasi einen kleinen Teil der 300 MB Datenvolumen). Wenn diese 300MB verbraucht sind, schrauben die dir den rest des monats die Geschwindigkeit runter.

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Klar Ernährung und Bauchtraing...aber auch viel cardio training heißt joggen, fahrrad, schwimmen...

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ich muss unnormal oft in den Spiegel gucken eigentlich in jeden der mir so über den weg läuft ohne scheiß...auch das Spiegelbild in Auto oder Fensterscheiben..komm da auch nicht von weg

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habe mir diese Saison 2 Köln und 2 Schalke trikots dort gekauft und auch bedrucken lassen. Beide hatten den "Orginal - Verein - Flock" also besser gehts nicht. Bei Internationalen Vereinen weiß ich es jedoch nicht. ruf doch mal da an^^

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Kommt aufs Training an...pump dich einfach K.O. und nach dem Training trinkst du einen. Ich sag mal so wenn du 4 - 5 verschiedene Übungen machst á 10 Wiederholungen kannst du ruhig einen trinken^^

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Mach dir vorher was richtig leckeres zu essen was du mitnehmen kannst und im auto essen kannst, beim Essen vergeht viel zeit :). Bis zur Grenze kannst du dich mit deinem smartphone auf youtube facebook usw beschäftigen falls du internet hast. Vielleicht hast du ein iPad oder eine PSP auf der du Filme laden und gucken kannst? Gute, außergewöhnliche Unterhaltungen, also über Themen worüber ihr sonst nie quatsch oder interessante Themen lassen die Zeit wie im Flug vergehen.

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Am aller besten ist es richtig abzunehmen und zwar fett weg und musklen drauf. Dafür musst du einfach für 3-4 wochen deine Ernährung umstellen und ich garantiere dir die 3 kilo fett sind weg. Dazu musst du richtiges training machen. Bei mir hat es auch geklappt. Zur Ernährung: Hau dir so viel Obst wie du willst rein aber nicht mehr vor dem schlafen (Wenn du ziemlich viel Obst isst wirst du sogar einen Energy - Push merken und bist so gut wie nicht mehr müde) Esse nur zum Frühstück Kohlenhydrate am besten Vollkornbrot Fettarmen Frischkäse.(Obst und Gemüse ist natürlich erlaubt) Zum Mittag isst du komplett ohne Kohlenhydrate. Heißt du machst dir Gemüse und am besten Puten oder Hähnchenfleisch. Kannst hier ruhig richtig viel essen kein Problem. Am Abend am besten nur Gemüse und Fleisch. Kann auch Fisch sein. Allgemein am besten kein Schweinefleisch oder sonstigen Käse Produkte. Dazu gehst du 2 -3 mal die Woche Joggen óder Fahrrad fahren und machst ca 2 mal die Woche Krafttraining. Es gibt dazu auch viele Gute Apps. Ich lebe im moment außschließlich so. Bin 20 Jahre alt. Ich muss sagen ich habe schon 8 Kilo abgenommen und ein Sixpack usw. Also mit dieser Methode bekommst du auf dauer sogar nen Traumkörper. Falls ihr Probleme mit Akne oder Pickeln habt...Hatte sie bis vor dieser Diät auch noch. Wie gesagt ihr könnt hier echt richtig viel essen und nehmt ab. Achja und nur Wasser trinken.

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