hey, ich hab ein Problem und vlt kann mir hier ja jemand helfen:

also ich hab grad ferien und in den letzten tagen war ich bei meinen großeltern und da hab ich seehr viel gegessen (besonders zu viel süßes ): ) und jetzt hab ich mich heute gewogen und bin nah an meine grenze gekommen (also ich hab mir so zusagen eine "Gewichtsgrenze" gesetzt) und grade 2 tage bevor ich in den urlaub fahre hab ich ca 1,5kg mehr als sonst..... ): Jetzt bin ich iwie total traurig und ich weiß nicht, wie ich das schnell wieder weg krieg. Hat jemand einen Tipp? Wie viel kg kann ich in 2 tagen schaffen und wie?

Ich weiß nicht ob das wichtig ist oder so aber ich bin 13 ,bin ca 166cm groß und wog voher 48 kg und jetzt 49, 7 kg (meine Grenze ist bei 50 kg, wenn ich soviel wieg hab ich mir immer gesagt muss ich dringend auf meine ernährung achten und jetzt bin ich nur 0,3 kg davon entfernt...... ):

Vielen Dank schon mal im voraus für allen hilfreichen antworten! (: