Also, ich habe Probleme mit meinem krummen Nacken und meinem hohlkreuz. Kennt ihr Übungen die gegen beides gut vorbeugen? Ich habe bis jetzt immer nur Übungen gesehen die das eine zwar verbessern, das andere aber dafür noch schlimmer machen.

Lg

Hallo, ich suche aktuell Softrollen für meinen Bürostohl da ich umgezogen bin und jetzt einen Laminatboden habe. Kann ich mir jetzt jegliche Softrollen aus dem Internet bestellen und Sie werden an meinen Stuhl passen oder müssen es welche speziell für meinen Stuhl oder meine stuhlmarke sein? Habe aktuell einen gaming Stuhl von dxracer.

LG lennard