Hallo also ich hab ein Problem...
Einer der Gründe warum ich Depressionen habe ist, das ich ein sehr einseitiger Esser bin und somit übergewichtig... Nicht nur das einseitige essen, ich esse auch zu viel. Mein Stoffwechsel kommt da gar nicht hinterher.
Damit ihr eine Vorstellung habt:
Ich bin 19(w), 173cm groß und wiege 110kg...
Ich will auf 60-70kg runter habe aber Probleme, weil ich meine Essgewohnheiten irgendwie nicht abstellen kann.. das belastet mich echt sehr.
Und was ich mit dem einseitigen Essen meine ist... es ist wirklich heftig. Ich kann viele vorgeschlagene Gerichte im Internet gar nicht essen, weil ich viele Zutaten nicht mag.
Z.B. mag ich nicht: Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Fisch, Pilze, Meeresfrüchte, viele Arten von Käse, Brokkoli, Spinat etc. Auch viel grünes Essen mit Blättern oder so.
Selbst wenn ich z.B. ein Fertiggericht nehme, esse ich dieses einseitig. Pizza als Beispiel. Da esse ich nur Thunfischpizza und Käsepizza. Alles andere esse ich nicht :(
Ich will endlich abnehmen, aber habe Probleme. Ich weiß nicht wie ich das anstellen soll :(
Und tut mir leid falls ihr wegen meiner Frage genervt seit...