Klar und wenn andere etwas anderes behaupten sollen die doch. Mach das was du willst :)

versuche 2-3 Liter Wasser am Tag zu trinken. Gehe für so 30 minuten am Tag spazieren, versuche auf Fast Food zu verzichten. Ich mache auch gerne den Pamela Reif workout Plan auf ihrem Instagram in den Highlights. Und das wichtigste ist verbiete dir nicht alles. Wenn du mal etwas zuviel gegessen hast hasse dich dafür nicht. Viel Glück<3