Ja ! Der Jojo-Effekt kommt ganz sicher. Besser ist eine Ernährungsumstellung wie " Insulintrennkost " oder wie es auch so schön genannt wird " Schlank im Schlaf " Dazu Sport und Bewegung. Dann klappt es ! Hungern und einseitige ernährung ist der Grund für den Jojo -Effekt. Der Körper holt sich das wieder, wenn Du nach der Hungerperiode einen Fressanfall bekommst . Also gesunde Sachen essen ! Morgens Kohlenhydrate abends Eiweiß. Mittags ausgewogen ! So dass Du niemals den Eindruck hast, dass Du auf etwas verzichten musst. Abnehmen ist auch eine psychologische Sache. Haushaltszucker am besten durch andere Zuckeraustauschstoffe ersetzen ( z.B. Xylit oder Stevia ) , aber nicht durch Süßstoffe wie Aspartam oder so. Das verwendet man in der Schweinemast, davon bekommt man richtig Hunger.
Insulintrennkost ist gut ! Immer satt essen, nicht hungern und schon kommt kein Jojo.Effekt. Bei " Chefkoch.de " und auch woanders gibt es Gruppen die sich darüber austauschen. Einfach mal bei Ernährungsprogramme schauen. ich habe 10 Kilo in drei Monaten abgenommen. Man braucht keine speziellen teuren Lebensmittel. Einfach das Richtige zur richtigen Zeit essen. Morgens kein tierisches Eiweiß und abends keine Kohlenhydrate und dafür Eiweis satt. Und ein wenig Sport oder zumindest Bewegung. das klappt !
Die genannte Rufnummer 069/66102600 von Bill-Info war für mich zumindest der richtige Weg um zu erfahren, dass es mit der Kündigung des ABOs geklappt hat. Leider sind mir trotzdem fast 8 Euro ABO-Gebühren dadurch verloren gegangen. Die nette Dame am Telefon sagte, dass ich mit dem anklicken des Videos die AGBs, welche als Link aufgeführt wurden, akzeptiert habe. In der Realität sah es aber anders aus. ****ACHTUNG ! ** ..... nicht nachmachen !****
Oben stand über dem Video : ......................." Weiter "..................... " Video ansehen ".................. und unten drunter :...................................................." über 18 Jahre alt ".........................
Wenn man das alles anklickt, wird einem ein Passwort zugesendet ( Da wundert man sich das erste mal ) und dann ist es bereits zu spät ! Die AGBs kann man sich dann hinterher durchlesen wenn es zu spät ist.
So kann man heutzutage eben auch sein Geld verdienen !
Die ABO - Anbieterfirma " Firma ist übrigens eine Briefkastenfirma aus Larnaca auf Zypern. Vielleicht ein Grund mehr, dort Urlaub zu machen. Aber es ist dort sicher nur ein Briefkasten.
..... ach ja, die Firma Bill-Info kann nix dafür und mein Netzanbieter natürlich auch nix obwohl sie sich natürlich ihren Service für den der letzendlich das Geld fürs ABO bekommt, vielleicht auch der Besitzer des zypriotischen Briefkastens, natürlich bezahlen lassen ! Also ruft bei Bill-Info an und bleibt einfach nur sachlich, die Dame am Telefon kann am allerwenigsten dafür !
Hier kommt eigentlich eine Frage ! Was ist denn wenn man sofort eine SMS bekommt, dass man wegen eines angeblichen ABO Abschlusses den Betrag von 5 Euro abgebucht bekommt. Und das vom Netzanbieter. Soll man da auch einfach ruhig bleiben, nicht reagieren , alles löschen , weiter leben und einfach jede Woche 5 Euro abbuchen lassen ??? Ja, nee is klar !
Ein Eiweißshake von Champ Protein 90 z.B. it Magermilch anrühren. Geht gut und ist besonders Abends hilfreich beim Fettabbau bzw. Muskelregeneration.
Egal ob man CB-Funk im PKW oder im LKW betreibt kann man nachfragen ob die Srecke frei ist usw. Man bekommt immer eine Antwort. Die verbreiteten Antennen auf den polnischen PKW fallen eben auf, weil sie so lang sind ( ergibt etwas höhere Reichweite ). Aber es sind ganz normale CB-Funkantennen. Die meisten LKWs habe das auch, bloss sind deren CB-Funkantennen kürzer, da die Gesamthöhe des Fahrzeuges einschließlich Antenne die 4 Meter nicht überschreiten darf. Die kommen so schon nicht unter jeder Brücke durch. Meine Antenne ist auch fast 2-Meter lang. Außerdem kommt man mit Leuten ins Gespräch , hört ab und zu alte Bekannte die in der Nähe der Streck vielleicht wohnen oder unterwegs sind. Ach ja falls sich jemand fragt warum die Antennen hinten links auf dem Dach stehen und nicht in der Mitte ? 1. Weil rechts häufiger Bäume stehen und 2. man so besser an die Antenne kommt, wenn man mal in eine Tiefgarage fahren muss.
Ich hatte auch mal Mäuse in der Laube. Bau Dir doch eine Falle. Große Plastekiste mit Deckel auf den Kopf stellen. Ein Hanuta o.ä. an eine Schnur binden ( Zwirn , Nadel mit Zwirn durchs Hanuta stechen ) ans andere Ende der Plastikkiste einen Zahnstocher unter den Rand der Kiste stellen und fertig. In der Kiste noch eine kleine Barriere aufbauen, damit die Maus gezwungen ist an der Schnur zu ziehen und nicht mitsamt Köder in Richtung Ausgang verschwindet. So habe ich meine Mäuse gefangen. Geht ganz schnell.
M.f.G Uwe