ich habe, wie ihr es anhand meiner Frage seht, Zwangsgedanken. Und meine Frage ist: Habe ich sie nur weil ich in der Pubertät bin oder nicht?

Ich habe HOCD (homo zwangsgedanken) und ich habe keine Lebensfreude mehr.

die habe ich seit letztem Jahr Sommer, nachdem ich mir auf eine Frau nicht runterholen konnte dachte ich, ich wäre schwul und hatte angst dass ich es wäre und meine Eltern es auch denken werden (was sie nicht dachten/denken)

Und seit neuestem, immer wenn ich Männer sehe, achte ich ob ich eine Erektion bekomme.

Wie kann ich diese Zwangsgedanken umlenken bzw heilen ohne Therapie o.ä.

Ps: Habe normalerweise keine Neigung zu Männer sondern nur zu Frauen und hatte sogar eine Freundin. Und noch so eine Frage: Was ist wenn man als Mann einen anderen Mann hübsch findet, also nur hübsch sonst nichts.

Habe HOCD (Homosexuelle Zwangsgedanken). Ich denke die ganze Zeit dass meine Eltern, Mitschüler oder fremde denken dass ich schwul bin, obwohl ich es gar nicht bin. Ich stehe auf Frauen, liebe sie und das ganze drum herum.

Wie kann ich meine Zwangsgedanken umlenken bzw vergessen? Am besten ohne therapeuten o.ä.

Ich bin 16 und habe seit letztem Jahr homo zwangsgedanken. Ich glaube sie sind dadurch entstanden weil ich nicht wollte dass meine denken dass ich schwul wäre, was sie auch nicht denken, deswegen habe ich überlegt wie schlimm es für mich wäre schwul zu sein , weil ich nicht will dass meine Eltern enttäuscht von mir werden. Und seitdem habe ich zwangsgedanken die ich nicht kontrollieren kann. Ich habe kein Interesse an Männern schon die Gedanken mit einem Mann zu schlafen sind für mich undenkbar. Ich wollte fragen wenn ihr solche zwangsgedanken hattet wie ihr sie bekömpft habt, zu einem Psychiater will ich nicht.

Hey, ich leide Tag täglich an einem zwangsgedanken und muss denken dass ich schwul sei. Ich habe im Internet recherchiert und habe nicht so viel darüber gelesen wie man diesen zwangsgedanken selber heilt. Ich hoffe ihr könnt mir da weiterhelfen, weil zum Therapeuten nicht will.