Hallo. Ich habe seit einem halben Jahr eine Zahnspange,erstmals aber nur oben. Ich habe heute noch unten eine bekommen,Gummis direkt dazu. Ich muss sie nachmittags und in der Nacht tragen. Beim Essen und morgens in der Schule darf ich sie ja nicht tragen,also muss ich sie immer wieder raus- und reinnehmen. Ich habe das gerade probiert,jedoch über 10 Minuten dafür gebraucht! Der Haken,wo man die Gummis hinterklemmen muss,befindet sich ja sehr weit hinten,und da komme ich nun mal nicht dran. Wie macht man das,also die Gummis reinzubekommen,ohne so viel Zeit dafür zu brauchen?

LG,Lilly

Mir ist alles zu viel ich kann nicht mehr ich komme nicht auf mein leben klar nur noch probleme ohne ende ich will nicht mehr also wie kann ich micj schnell umbringen?? Und ich mein das wirklich ernst...!

Und zwar will ich UNBEDINGT diese Laufschuhe! Das Problem ist das man die nirgends kaufen kann. In Geschäften gibt es die nicht. Online gibt es die ja eigentlich aber das sind nicht wirklich seriöse Seiten, bzw. Fakeseiten von China .. Gefälschte Schuhe halt.. Hat jemand eine Idee wo ich diese Schuhe online bestellen kann? Aber keine Fakeseiten! HIIIIIILFE :(

Und zwar will ich UNBEDINGT diese Laufschuhe! Das Problem ist das man die nirgends kaufen kann. In Geschäften gibt es die nicht. Online gibt es die ja eigentlich aber das sind nicht wirklich seriöse Seiten, bzw. Fakeseiten von China .. Gefälschte Schuhe halt.. Hat jemand eine Idee wo ich diese Schuhe online bestellen kann? Aber keine Fakeseiten! HIIIIIILFE :(

Also.. Ich bin 13 jahre alt und mache seit 5 jahren Leichtahletik. Ich bin ziemlich gut und es macht mir spass. Ich bin unter den 25. schnällsten der schweiz im sprint. Und habe 3-4 mal di wiche training.

In meiner Freizeit spiele ich immer fussball und bin eigentlich der fast der beste. Und will anfangen in einem ferein zu spielen aber das ist jedoch ein bischen dumm wegen den spielen die man ja jedes wochenende hat und da muss man ja hingehen d.h. Ich kann samstags nicht ins training und wettkämpfe fallen aus. Es sind shon so genug wenig wettkämpfe. Und unser traininer ist auch ziemlich gegen fussball also weiss ich echt nich ob ich beides machen soll oder auf fussball verzichten/: were danke für ein paar antworten:))

Hallo,

Bin 16, weiblich. Habe meine Ernährung umgestellt.

Also so sieht bei mir ein tag aus:

Frühs: Frühstück ( meist Knäckebrot mit Tomaten und so ), danach Sport.

Mittags: nichts

Abends: so um 17 Uhr gibt's immer essen bei uns, davon gibt's nur 1 teller, danach ein kleiner nachtisch z.b. 1 Butterkeks ( kann darauf zurzeit nicht komplett verzichten ), dann gibt's wieder Sport.

Ich spiel gern Federball, mache ich auch heute abend.

Frühs gehe ich meistens so für 2 stündchen wandern.

Ich wohn ja in Bayern auf dem land und da ist es bergig, gehe da meistens durch den schön kühlen wald ( herlich dieser ausblick :D )

Ist wandern gut fürs abnehmen?????

PS. joggen gehe ich nicht so gerne, es macht mir einfach kein spaß, walken macht auch kein spaß, bzw. mach ich eigentlich immer da viele sagen ich würde immer viel zu schnell laufen :D Wandern macht mir spaß, so auf berge hochlaufen :D

Ist wandern ein guter Sport fürs abnehmen??

Hallo, Ich bin 14 und hab eine sehr schmächtige schusskraft. Da ich absolut gar nicht mit links Flanken kann, aber linker Mittelfeldspieler bin, versuche ich die Rabona Flanke zu erlernen. Leider hab ich bisher noch keine Fortschritte gemacht obwohl ich technisch begabt bin(Einmal um die Welt usw.). Meine frage ist, ob es überhaupt möglich ist trotz eine Schwächen Schusses noch die Rabona Flanke zu lernen. Wie lange hat's bei euch gedauert? Habt ihr irgendwelche Tipps?

Ich bin auf der Suche nach einer neuen Sportart (Team! - Mind. 2 Personen). Man sollte mit dem Verein auch möglichst vielle Wettkämpfe Besuchen :D bitte antworten :D

Hallo Leute, Habe vor 4 Monaten mit Tennis angefangen, und wollte mir jetzt einen eigenen Schläger kaufen. Er sollte möglichst leicht sein, und nicht soo viel kosten... Schickt mir bitte ein Paar Links oder Namen :-) Danke euch

Hallo liebe Bodybuilder, Ich bin 15 1.65 groß endormorph typ und trainiere. neben dem training mach ich auch noch gewichtheben. Mein ernährungsplan ist dieser: Morgens: 50g Haferflocken und 1 bahnane Voittag 2 Scheiben Vollkorn Brot mit salami Mittag Fleisch oder Fisch mit einem salat und Thunfisch Nachdem Training noch ein eiweißshake selber gemacht Abend Haferflocken und salat. Meine Frage ist die Ernährung gut und könnt ihr mir bitte ein Trainingsplan zusammenstellen. Ich bin immer Dienstag Mittwoch und Freitag meistens auch Samstag beim training. Ich möchte bis in 3 Monaten Ansätze am Bauch sehen und bisschen mehr Brust und arme.geht dies?