Ich habe masturbiert aber ich bereue es immer aber ich hab es geschafft 5 monate nicht zu masturbieren alles lief perfekt doch es ist mir wieder passiert ich brauch hilfe oder ratschläge ich halt das nicht mehr aus bitte gibt mir Rat und kann mir obwohl ich es bereut habe trotzdem von allah verziehen werden ich bin übrigens 16 bitte hilft mir

Hey... Ich (16/M) trainiere seit August letztes Jahr, aber musste ab Oktober 3 Monate Berufsschule und konnte da nur am Wochenende trainieren, sonst wäre ich wahrscheinlich schon weiter, ein bisschen erkennt man ja schon, meine Freundin meint ich hab schon einen Sixpack aber finde nicht dass das ein richtiger ist und will bis Sommer unbedingt nen richtigen, denkt ich schaff ich das noch?

Vergleich

Oder Natur?

Hallo ich habe gleich ein Fußballturnier und hab ein bißchen Schnupfen aber ich fühle mich trotzdem fit und will den deshalb bestreiten. Ist das eine schlechte Idee?

Guten Tag liebe Commuinty
Vllt müsst ihr ein bisschen lesen sorry 😐
Ich bin männlich und 15 Jahre alt
War am 16.06.2016 beim Arzt sie haben mir Impfungen gegeben und da hab ich gefragt ob sie mich untersuchen und mir sagen ob ich natürlich wachse! Die Ärztin hat gesagt ja du bist normal am wachsen.
Ich war damals 161cm und 50kg und 780g und am 21.09.2016 bin ich wieder gegangen da war ich immer noch 161cm aber 55kg 340g!
Also zugenommen aber nicht gewachsen.
Ich mache eben schon seit Januar Krafttraining und da war ich so blöd und habe Gewicht benutzt da wusste ich nicht das Gewicht schlecht für Wachstum ist weil ich noch nicht über 16 war!
Aber hab aufhört damit und das schon lange.
Ich habe das an meine Ärztin erzählt und sie sagte (nein das ist nicht schlimm weil ich nicht die ganze Zeit mit Gewicht trainiert habe.
Bin jetzt ja mittlerweile 15 und mache immer noch Krafttraining aber mit mein Körpergewicht also ich nehme keine zusätzlichen Gewicht!
Bin jetzt 15 schon seit 15.07.2016 und bin bis jetzt genau 1cm gewachsen deshalb mache ich mir richtig sorgen wenn ich nicht mehr wachse!😐😶 weil bei mir ist alles so speziell meine Eltern sind auch nicht gross mein Vater ist 169cm und meine Mutter 165cm!
Aber der Vater von meine Mutter war gross oder mein Onkel ist auch gross!
Wisst ihr wer will jmd wo so klein ist🙄
Und ich möchte Bodybuilder werden also wer will jmd haben wo Bodybuilder ist und so klein ist, ich überlege mir manchmal ob ich mit meine Eltern und Ärztin rede damit ich Wachstumshormon nehmen soll aber da es grosse Nebenwirkungen hat habe ich Angst danke fürs durch 📖 lesen vielen Dank!!

Guten Tag liebe Commuinty
Vllt müsst ihr ein bisschen lesen sorry 😐
Ich bin männlich und 15 Jahre alt
War am 16.06.2016 beim Arzt sie haben mir Impfungen gegeben und da hab ich gefragt ob sie mich untersuchen und mir sagen ob ich natürlich wachse! Die Ärztin hat gesagt ja du bist normal am wachsen.
Ich war damals 161cm und 50kg und 780g und am 21.09.2016 bin ich wieder gegangen da war ich immer noch 161cm aber 55kg 340g!
Also zugenommen aber nicht gewachsen.
Ich mache eben schon seit Januar Krafttraining und da war ich so blöd und habe Gewicht benutzt da wusste ich nicht das Gewicht schlecht für Wachstum ist weil ich noch nicht über 16 war!
Aber hab aufhört damit und das schon lange.
Ich habe das an meine Ärztin erzählt und sie sagte (nein das ist nicht schlimm weil ich nicht die ganze Zeit mit Gewicht trainiert habe.
Bin jetzt ja mittlerweile 15 und mache immer noch Krafttraining aber mit mein Körpergewicht also ich nehme keine zusätzlichen Gewicht!
Bin jetzt 15 schon seit 15.07.2016 und bin bis jetzt genau 1cm gewachsen deshalb mache ich mir richtig sorgen wenn ich nicht mehr wachse!😐😶 weil bei mir ist alles so speziell meine Eltern sind auch nicht gross mein Vater ist 169cm und meine Mutter 165cm!
Aber der Vater von meine Mutter war gross oder mein Onkel ist auch gross!
Wisst ihr wer will jmd wo so klein ist🙄
Und ich möchte Bodybuilder werden also wer will jmd haben wo Bodybuilder ist und so klein ist, ich überlege mir manchmal ob ich mit meine Eltern und Ärztin rede damit ich Wachstumshormon nehmen soll aber da es grosse Nebenwirkungen hat habe ich Angst danke fürs durch 📖 lesen vielen Dank!!

Alter : 14 Gewicht:98kilo Größe:1,86

Hi trainiere seit heute per gesplitteten training. Habe heute bauch und rücken trainiert. Morgen werde ich dann brust bizeps trizeps schultern und füße machen.

Sieht am 2ten tag nach viel mehr aus aber naja das täuscht weil ich am 1. für das bauchtraing schon sehr lange brauche da ich da eben auch die seitlichen bauchmuskeln und so trainiere. Naja jedenfalls dauerte mein training heute ca. 1h. Mein morgiges training wird laut meiner berechnung xD auch etwa 1h dauern.
Mache auch vor und nach jedem training 10min laufband.

Ist das so in ordnung? Ich meine ich könnte auch alles aufeinmal machen aber über 2h training im studio ist mir dann doch zu lange. Ist halt auch die frage ob die kombis die ich trainiere so gut zusammenpassen. Aber es heisst doch immer man soll den "gegenspieler" wie zb am ersten tag mit bauch und rücken gleich trainieren. Von dem her passt es doch oder? Überlege allerdings noch ob ich vllt. Brust auch auf den anderen trainingstag rüberschieb. Werde dann so ca. 4x pro woche trainieren Was meint ihr so?