Ich bin 16 und hatte vor ca 10 Monaten noch 15 Kilo Übergewicht Dan hab ich jeden Tag trainiert joggen gegangen mit Hantel Trainirt situps usw. Ich war jeden Tag kaputt doch ich hab es weiter durchgezogen jetzt bin ich nicht nur dünn sonder hab auch breite Arme und natürlich muss man was dafür machen man muss nichts dafür zahlen also man braucht auch kein Fitnesstudio geh raus egal ob es kalt ist geh jeden Tag 1 st mindestens Viel Glück :)

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Denk immer daran : Es ist Zeit aufzustehen, Zeit, es anzugehen Deinen Mann zu stehen und endlich den Fight aufzunehmen

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Ja Wieso den nicht

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Bo 3 ? Wird nie kommen sry

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