Das mit dem Stoffwechsel ist kompletter Schwachsinn. wenn du wirklich zunehmen willst, dann solltest du deinen ungefähren Kalorienbedarf pro Tag ausreichen und dann schauen, dass du jeden Tag 500kcal mehr zu dir nimmst. Dann nimmst du pro Woche ein halbes Kilo zu. Mehr würde ich nicht machen. (Für das Kalorienzählen gibt es Apps)

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Würde ihn darauf ansprechen. Dann kriegt der so nen Schock, dass er es wahrscheinlich in Zukunft lässt.😂

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