Hey,
als erstes möchte ich dir sagen, dass ich es sehr mutig von dir finde, dass du überhaupt den Schritt gehen und jemand davon erzählen möchtest. Ich kann es sehr gut verstehen, dass du dich nicht so direkt ausdrücken kannst und/oder magst.
Ich würde dir vorschlagen, dass du den Lehrer/die Lehrerin deines Vertrauens zunächst nach einem Gespräch unter vier Augen bittest, das in Ruhe (nicht zwischen Tür und Angel) und an einem Ort stattfindet, wo du dich (innerhalb der Schule) wohl und sicher fühlst.
Was genau du dann sagen sollst, kann ich dir nicht so wirklich sagen, da ich keine Details über deine Situation habe. Ich kann dir jedoch empfehlen, nicht gleich mit der Tür ins Haus zu fallen, sondern erstmal allgemein zu erzählen. Also sowas von wegen dass es dir nicht gut gehst und du jemanden zum Reden brauchst und deiner Lehrkraft vertraust und dich deshalb an ihn/sie wendest. Dann kannst du immer noch genauer darauf eingehen, aber dein Gegenüber kann sich besser darauf einlassen, wenn er/sie in etwa weiß, worum es geht, und auch dir wird es leichter fallen, so in das Gespräch zu finden. Wenn es etwas gibt, was du auf jeden Fall erwähnen willst, kannst du dir das auch aufschreiben, damit du es nicht in der Aufregung vergisst.
Wenn du noch Fragen dazu hast, kannst du mir diese gerne über die Kommentarfunktion unter meiner Antwort stellen.
Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Kraft und Mut und natürlich ein gutes Gespräch.