Moin.
Klar kann sich die Sehkraft durch das ständige Schauen auf Bildschirme verschlechtern. Wenn`s möglich ist, solltest du immer in Helligkeit arbeiten, denn im Dunklen müssen sich deine Augen noch mehr anstrengen.
Würde dir empfehlen, eine Anti - Blaulichtbrille zu kaufen, denn die schützt deine Augen vor den LEDs auf deinen Bildschirmen. Kannst es ja erstmal mit einer günstigen ohne Stärke von Amazon für so ca. 20€ probieren und ansonsten einfach mal von nem Optiker oder Augenarzt beraten lassen. Für mich persönlich ist es mit der Blaulichtbrille viel angenehmer am PC zu arbeiten und seitdem hat sich meine Sehkraft auch nicht mehr verschlechtert. Probier`s einfach mal aus, vllt bringts dir ja was :)