Ich fühle mich am besten, wenn ich ausgeschlafen habe. Wenn ich paar Tage zu wenig hatte, kann das sogar 10 Stunden lang sein. In der Regel aber 8-9. Dann ist es auch mal nicht so schlimm, wenn ich z.B. mal nur 6 geschlafen habe. Doch wie schaffe ich es auszuschlafen, wenn ich um 6 aufstehen muss?