Das kommt deshalb, weil du in der Pubertät bist. Ist aber ganz normal, ist bei mir auch so.
Einfach versuchen dich abzulenken und wenn es gar nicht mehr geht, dich auf dem Klo verstecken und es zu Ende bringen.
:)
Das kommt deshalb, weil du in der Pubertät bist. Ist aber ganz normal, ist bei mir auch so.
Einfach versuchen dich abzulenken und wenn es gar nicht mehr geht, dich auf dem Klo verstecken und es zu Ende bringen.
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Sascha Huber hat gute Workouts :)
~Leni💕
Essen kannst du sie immer. Nur um Muskeln aufzubauen, musst du auch Reize in den Muskeln setzen (Sport machen), damit sie wachsen. Zu viel sollte man auch nicht machen, das verträgt der Magen nicht so gut. Aber wenn man einen pro Tag ist, ist das nicht ungesund!
~Leni 💕