Einfach jeden Tag kurz Haare waschen

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Kommt drauf an, aber wenn du dir über deine Schreibweise zu viele Gedanken machst, könntest du deine Nachricht optional löschen und neu formulieren

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Wenn du dich zu beiden Geschlechtern hingezogen fühlst, nennt man das “Bisexuell“

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Jede Nacht mehrere Alpträume und meistens soll ich umgebracht werden?

Ich kann’s nicht mehr lange durch machen, ich habe keine Ahnung woher das kommt.

Seit ca. einem Monat habe ich nachts die wildesten Träume, pro Nacht mehrere, meistens 2 bis 4. Wenn diese Träume alle schön wären dann hätte ich ja absolut kein Problem mehr, aber zu 90% sind das Alpträume. Auch wenn sie schön anfangen, am Ende wache ich mit Panik auf und traue mich nicht mich zu bewegen.

In den Alpträumen geht es zu 99% darum, dass ich verfolgt werde und mich jemand oder etwas töten soll. Ich weiß nicht woher mein Gehirn diese Angst kennt, ich war noch nie in so einer Situation, in der ich um mein Leben laufen oder mich verstecken musste. Egal woher es kommt, ich habe keine Lust jeden Abend vor dem schlafen gehen mich mental auf den Horror einzustellen.

Die Träume sind auch so realistisch, dass es nach dem Aufwachen ein paar Sekunden braucht, bis ich realisiere, dass es bloß ein Traum war.

Zweites Problem: Durch dieses ständige in Panik aufwachen und versuchen wieder einzuschlafen (was nur langsam funktioniert) kommt noch dazu, dass ich Probleme hab ein zu schlafen. Ich brauche mindestens 1 Stunde mit hin und her wälzen, bis es klappt. Mir wird so viel wichtiger Schlaf entzogen. Ich gehe um 12 Uhr schlafen und habe meinen Wecker auf 10 Uhr, das sind mehr als genug Stunden Schlaf die ich da bekommen sollte. Aber dank dem schlechten Einschlafen und den Alpträumen reduziert sich das bestimmt auf 7 Stunden oder weniger, die ich tatsächlich schlafen kann.

Bitte helft mir irgendwie, ich kann nicht alle paar Stunden mit Panik aufwachen und alle 3 Sekunden meine Augen wieder öffnen um sicher zu stellen, dass ich alleine in meinem Zimmer bin.

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Versuchs mit luizidem träumen. Wenn du dass beherrscht, kannst du deine eigenen Träume kontrollieren

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Selbstvertrauen und sei immer du selbst.

Hört sich jetzt wie eine Standardantwort an, sie hilft aber wirklich wenn du sie dir auch zu Herzen nimmst. Sei einfach du selbst und da du erst 17 bist und noch ein wahrscheinlich langes Leben vor dir hast, hast du auf jeden Fall genug Zeit, aber mach dir auf keinen Fall Druck und irgendwann wirst du schon die oder den Richtigen Partner finden

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Sagt er das immer und jede Nacht? Muss dann schon sehr nah sein wenn er dich beim kacken hört, wenns nicht aufhört mach einfach die Almann Lösung uns zeig ihn wegen Ruhestörung an

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Ich brauche hilfe wegen meiner momentanen Lebenssituation.?

Hallo ich (M/16) weiß momentan einfach nicht mehr weiter. Wir sind vor ca. 2 Wochen umgezogen (etwa 60 Km und eine Stunde fahrt von meinem damaligen Zuhause) und ich komme damit absolut garnicht klar.

1. Ich fühle mich hier einfach nicht wohl und kann mich hier nicht einleben so gut ich es auch probiere. Wir haben uns in der Größe des Hauses komplett verkleinert und das Haus und die Umgebung sind auch nicht wirklich hübsch und außerdem leben meine Großeltern (Mütterlicherseits) mit in diesem Haus was ziemlich ziemlich nervig ist vorallem weil wir kaum noch Privatsphäre haben weil 5 mal am Tag meine Oma die Treppe hochkommt nur um zu gucken wie es uns geht.

2. Ich bin ein absolutes Stadtkind und das hier ist ein Kaff was am A.... der Welt liegt und die Jugendlichen die hier wohnen interessieren sich hauptsächlich fürs Saufen und Feuerwehr weswegen ich hier auch niemanden kennenlernen möchte.

3. Fange ich in ca. 2 Wochen meine Ausbildung hier an und ich hab einfach Angst vor dem was passiert.

4.Bei meinem Besten Freund der logischerweise noch da wohnt wo ich gewohnt habe fängt morgen die Schule wieder an und somit wird auch der Kontakt zu ihm weniger werden (auch wenn wir uns wahrscheinlich nächste Woche treffen werden) und ich weiß nicht ob unsere Freundschaft das aushält .

5.Dazu bin ich auch noch ein Mensch der von vielen Selbstzweifeln geplagt ist und super unzufrieden mit sich selber ist. Ich hab keine Ahnung mehr was ich tun soll und finde keinen Ausweg mehr. Ich weine mich fast jede Nacht in den Schlaf weil ich nur noch unglücklich und traurig bin was auch mein Umfeld mitbekommt. Zudem geht es mir Körperlich momentan auch nicht gut und ich hab innerhalb von zwei wochen 10 Kg abgenommen.

6.Vermisse ich einfach meine Heimat obwohl meine Eltern hier sind hab ich Heimweh nach meinem alten Zuhause und nach der Umgebung um mein altes Zuhause. Letztens waren wir wieder dort und es hat sich so komisch angefühlt nach dem Ausflug in die Stadt nicht mehr nachhause zu fahren.

Jetzt zu meiner Frage. Was kann ich machen um wieder Glücklich zu werden und Spaß an meinem Leben zu haben? Weil momentan weiß ich nicht wie ich so weiterleben kann/soll.

Dankeschön für die Hilfe schonmal im vorraus.

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In 2 Jahren bist du 18, dann kannst du eh wieder zurückziehen

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