Dein Gewicht ist perfekt so wie es ist! Und auch wenn du etwas mehr oder weniger als das Idealgewicht wiegen würdest, wäre das kein Problem, denn bei jedem ist die Fettverteilung anders.

Hallo, ich habe keine schlechten Erfahrungen mit Ohr- Reinigungen beim Ohrenarzt gemacht. Es tut auf keinen Fall weh, es könnte nur etwas kitzeln. Normalerweise geht der Arzt mit einer sehr dünnen Pinzette in deine Ohren und holt den Schmalz raus. Klingt Etwas ekelig, ist aber garnicht so schlimm :)

Anschließend wird bei mir immer noch kurz gemessen, ob mein Trommelfell verletzt ist, oder ob alles in Ordnung ist. Das wird mit einem Gerät gemessen, bei dem ich leider den Namen nicht weiß, aber weh tun tut das auch nicht :)

So eine Reinigung dauert bei mir für beide Ohren ca. 5min

Hey,

Ich leide selber auch darunter. Mir hilft es immer mich zum Beispiel einmal aufzunehmen, um zu gucken was genau meine Fehler sind. (bei Vorträgen) Und du musst dir dabei immer denken, wenn du mit Personen redest, dass es komplett normal ist, dass du dich mal versprichst oder sonst etwas. Bei Vorträgen mache ich das immer so, dass ich mir nur Stichpunkte aufschreibe und mir dann erstmal eine Person aus dem Publikum aussuche die ich gerne habe und dann improvisiere ich, zwischendurch schaue ich nochmal auf die Stichpunkte, und den Satz denke ich mir dann aus. Wenn du dir die Person ausgewählt hast, tu einfach so als würdest du mit ihr unter 4 Augen reden.

LG Lena <3