Meine Mom ist Artzt deswegen habe ich so einige Tipps. Du musst vor dem Schlafengehen schnauben und Ratiopharm Nasenspray reinmachen, dann schön den Kopf hoch halten sonst läuft es wieder heraus. Am Morgen Egal ob Winter oder Sommer heiß anzeihen und rausgehen denn dann schwitzt du den Schnupfen raus, und Frische Luft macht die Nase frei. Gegen den Schleim darfst du auf keinen fall Milch trinken. Den dann vermehrt sich der Schleim. Was gut hilft sind Warme Getränke, probiers am besten mit Pfefferminz- Tee und Fenchel - Tee.