Hallo..
Erstmal finde ich es toll, dass Du Dich öffnest und um Rat fragst.
Ich selber bin 25. Ich hatte keine gute Kindheit und habe unter dem Verlust meiner Mutter sehr gelitten. Damals war ich 14 und in all den Jahren habe ich etwas ähnliches wie Du erlebt.. Ich wusste nicht, ob es normal sei oder eben nicht.. Irgendwann, viele Jahre später, hatte ich einen Nervenzusammenbruch. Ich begann eine Therapie worin vieles plötzlich einen Sinn hatte.. Es waren normale Reaktionen auf unnormale Situationen, die etwas in mir getriggert haben. Die Therapie war das Beste was ich tun konnte und hätte mir gewünscht, ich hätte eher diesen Schritt gewagt, denn dann wäre mir vieles auch erspart geblieben.
Sei nicht so streng zu Dir selber, vielleicht solltest Du ein paar Einzelstunden nehmen bei einer Therapie. Du wirst schnell merken, ob es das richtige ist.. Du hast nichts zu verlieren. Fühl Dich gedrückt!