hallo:) ich bin 18 jahre alt, 1.70m groß und wiege im moment 78kg ich beginne heute meine ernährung umzustellen, sprich viel eiweiß, gesunde fette, nichts süßes,2l wasser UND 5-6mal die woche sport im fitnesscenter! Jetzt meine eigentliche frage: wie viel kilo kann ich mit dieser sport&ernährungsumstellung in 3 monaten abnehmen? sind etwa 12kg möglich? Danke schonmal

also . Ich würde gerne ein wenig abnehmen. Besonders Bauch und beine . könnt ihr mir sagen was ich für Sport machen kann , welche Diät, wie lange usw. ? Einfach ein paar Tipps was ich alles machen kann wäre schon super hilfreich .. :)) ich bedanke mich schonmal im vorraus :)

Hi. Danke für das lesen dieser Frage. Anschließend an die anderen Fragen gehts hier um meine Ex. Waren schöne 9 Monate. Aber jetzt ist Schluss. Mehr als genug kann man noch in meinen anderen Fragen lesen. Ich erwähne das jetzt nicht nochmal. Auf jeden Fall hat sie mich wieder verarscht. Nun, dann will ich sie mal ärgern. Eigentlich bin ich kein Typ für sowas und finde das auch unter aller Sau. Aber jetzt muss ich der mal zeigen wie das ist! Denn die macht das selbst. Also, hat wer einen Plan wie ich meine ex eifersüchtig oder "ärgern" kann? Ich will es nicht zu dolle übertreiben. Aber was sein muss das muss sein. Achso. Und noch zur Info. Sie wird extrem schnell neidisch wenn ich was mit anderen Mädchen Mache. Wie z.B. Wenn ich mit nem Mädchen das im Unterricht vor mir sitzt rede, wird sie extrem schnell neidisch.

Danke für alle Antworten. :)

Lg Snowparted

Hallo, Ich bin 13 Jahre alt und werde in den nächsten tagen 14, ich bin 168cm gross und 80Kg schwer und somit viel zu viel...:( Ich würde sehr gerne abnehmen ich fühle mich einfach nicht mehr wohl in meinem Körper. Ich dachte mir das ich durch eine Ernährungsumstellung auf eine Vegetarische Ernährung eventuell abnehmen könnte. Ist das sinnvoll? Ist das in meinem Alter Gesund, oder beeinträchtigt das das Wachstum? Und was soll ich an meiner Ernährung noch umstellen?, welcher Sport betreiben? Auf Antworten würde ich mich sehr freuen ...

Danke.

Hallo, meine neue Freundin möchte, das ich meine Pornosammlung weg schmeiße. Darf Sie das?

also ich bin auf msp( moviestarplane) und dort hab ich ein lied gesehen. dort singen zwei braunhäärige mädchen. eine einbisschen grösser und die andere einbisschen kleiner.

gehe nächste oder über nächste woche trainieren 3-4 mal in der woche

Hallo

ich war vor 2wochen noch mit nem junge. zusammen aber ia ich habe ihn halt nicht mehr geliebt. aber jetz liebe ich so einen anderen aber so richtig... sehe ich ihn bekomme ich herz rasen und zwar so richtig dolle :) und ia wäre das schla**ig nach 2 wochen wieder einen neuen freund zu haben ?

Hallo alle zusammen ^^

Ich muss dringend abnehmen. Mein Vater und meine Cousine sind über gewichtig. Und ich denke ich habe es vereerbt. Ich habe zur Geburt ca. 4000g gewogen. Und das ist ganz schön viel. Wie Kriege ich das weg falls ich es vereerbt habe??

Ich bin 12 wiege 92kg und bin 1,67m groß.

Biiiitte helft mir. Ich wollte aber nicht das meine Eltern was davon mit kriegen. Also Sport kann ich höchstens 2 std. Machen

Lg

Also ich bin 14 Jahre alt und wiege 58-59 kg. Ich werde nicht gebombt wegen dem aber wenn ich im Schwimmbad bin kucken mich die Leute immer so blöd an. Also eigentlich nur die, die eine perfekte Figur haben. In der Schule habe ich streit mit so einem Mädchen gehabt. Eigentlich war mir das egal, weil sie mich ohne Grund beleidigt hat. Und seit dem nennt sie mich immer Fett, Walross usw weil sie weiß das ich das nicht mag. Nun meine Frage, wie schaffe ich es bis in den Sommer 5-7 kg abzunehmen aber nicht mit einer zu strengen Diät und nicht mit Sport ohne ende. Was darf ich essen? Was darf ich nicht essen? Wie viel Sport am tag und was für ein Sport? Ich wäre euch wirklich sehr dankbar wenn ihr mir gute antworten gebt!!

steht oben:

Lebenslauf

Name: xxxxxxx

Geburtsdatum: xx.April 0000

Geburtsort: xxxxx

Staatangehörigkeit: Deutsch

Anschrift: sdsdssadsa.19-23 00000 xxxxxxx Tel.:00000-000000

Eltern: xxxxxxxxxx, (beruf) xxxxxxxxxxxx, (beruf) Geschwister: xxxxxx, 00 Jahre

Schulbildung

Grundschule: 0000-00000 xxxxxxxxxxx in xxxxxxx

Gesamtschule: seit 0000xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx in xxxxxxxxx

Schulabschluss: Hauptschulabschluss 2013 und voraussichtlich Realschulabschluss 2014

Lieblingsfächer: Mathe, Sport

Besondere Kenntnisse : Office-Programme: Word, Powerpoint

Hobbys: Fußball, Gaming

19.02.14

Ich suche traurige lieder. Nicht zwangsweise traurigen Inhalt, sondern auch lieder (hauptsächlich) zu denen man einfach von der Melodie her heulen könnte.

Hallo liebe Community.. Ich weiß euch nerven diese "Liebesfragen" und der ganze Bullshit, aber ich will auch gerne mal etwas drüber wissen. Und zwar bin ich eigentlich in ein Mädchen verliebt (bin ich es noch? Keine Ahnung..). Ich habe schon öfter versucht irgendwie an Sie heranzukommen aber es ist sehr mühselig. Von alleine schreibt sie einen nicht an und sie treibt sich lieber mit den alteingesessenen Freunden herum (verständlich). Dann ist da noch ein Mädchen, dass ich eigentlich nicht so hübsch finde (sie ist hübsch, aber nicht so wie die andere :p) aber sie hat irgendwie einen wunderbaren Charakter. Sie schreibt mich immer mal an, ich sie und sie erzählt auch Dinge von sich die eher unter Privatsphäre gehen.. Wir kennen uns nicht allzu lange aber ich merke wie wir uns immer näher kommen.. Ich muss immer mal an Sie denken aber es fühlt sich nicht an wie Liebe.. Kann mir das einer erklären?

Hallo leute!:) Also ich kenne ein Mädchen in das ich schon ganze 4 Jahre verknallt bin. Julia. Sie ist Lustig und Charmant usw. und wir Chatten manchmal. Immer unregelmässig. Aber es is voll komisch am Anfang ist sie voll Nett Lustig drauf und so und dann 'ne Woche später antwortet sie nur noch mit 1. Wort usw. Und danach wieder voll Happy? Und sie weiss glaube ich auch dass ich sie Mag und manchmal denke ich sie schreibt nur aus Mitleid mit mir... Meine Noten werden immer schlechter. Ich denke nur noch an sie :/ Kennt das jemand und weiss wie man sich helfen kann?

Also ich habe totalen liebeskummer und brauche tipps leider ist das unten schweizerdeutsch... Hier noch einwenig genauer:

Kennst du das gefühl wenn du eine person kennen lernst und dich in die verliebst und das schon seit diesem sommer zwar mit unterbrüchen und so. Ihr seht euch fast jeden tag im freibad doch dann wird's leider kälter und ihr seht euch fast nicht mehr und schreibt euch auch nicht mehr. Eines tages seht ihr euch ich in der schule wieder mal und schreibt mit einander plötzlich fragt er dich auf wenn du stehst und du sagst ihm auf dich er schreibt dann das er auch auf dich steht und ihr kommt zusammen... Ihr trefft euch oft und dann küsst ihr euch das schönste was dir je passiert ist... Beide haben Schmetterlinge im bauch. Plötzlich schreibt er nicht mehr und ignoriert dich einfach... du fragst dich was du falsch gemacht hast... Am nächsten tag kommt er in die pause und sagt das er dich nicht mehr liebt und macht schluss du heulst und heulst und heulst nur noch...

Das hab ich durch gemacht und sonst habe ich auch nie gross glück gehabt..ich sag mal so die liebe hasst mich dabei hab ich ihr gar nichts getan:'((((((

Ich kann und will ihn nicht vergessen!!!!!!!

Wie kann ich mich von 93 kg auf 60 kg runter hungern oder so könnt ihr mir bitte helfen :-) :-) :-) :'(

Ich hab einem Jungen meine Liebe durch einen Liebesbrief gestanden. Ich hab ihn den Brief aber nicht während der Schulzeit vor den Ferien geben können. Daraufhin bin ich zu ihm gegangen, doch er wohnt in so nem beschissenem Dorf was man nicht mit zug/ bus erreichen kann. Also musste ich ne 3/4 std. laufen um dann festzustellen das er nicht da war. Ich musste ihm den Brief also in den Briefkasten stecken (also mit seinem Namen). Was denkt ihr darüber? Weil ich hatte vor kurz hallo zu sagen und mich für das spontane kommen zu entschuldigen, ihm nur schnell das geben möchte u. zu erklären das ich seine Adresse aus dem Klassenbuch weiß und mich dafür auch zu entschuldigen. doch jetzt war er nicht da und ich finde es kommt so etwas unheimlich das ich seine Adresse wusste...

hallo :) zunächst möchte ich fragen, was der Unterschied zwischen Stepper und Crosstrainer ist?

dann: ist es möglich so an die 10 Kilo auf dem Stepper bzw. Crosstrainer zu verlieren (bis juli)?

und wie viel müsste man täglich dafür trainieren?

danke lg susi

Hay

Er hat Gefühle für mich, ich langsam für ihn Er ist 16 und ich 14 ich weiß halt nich ob das gut geht. Ich meine, mit 16 darf man einiges mehr als mit 14. Wie schätzt ihr das ein?

Hallo, meine Freundin hatte sich von mir getrennt. Schon vor gut 2,5 Monaten. Angefühlt wie eine Trennung hat es sich jedoch nie. Wir verbrachten unsere gesamte Freizeit zusammen, aßen zusammen schiefen zusammen und manchmal auch miteinander. Vor ein paar Wochen ist sie in eine andere Wohnung gezogen und seitdem konnten wir uns aufgrund der Distanz nur noch am Wochenende sehen. Das war für mich plötzlich der Weckruf.

Sie möchte mich auch immernoch sehen. Wir verbringen nochimmer die Wochenenden zusammen. Ich weiß, dass ist nicht gut, aber ich versuche doch nur positive Ereignisse zu schaffen die uns wieder miteinander verbinden.

Unendlich komplizierter zumindest für mich macht es die Tatsache, dass sie sich in einen Kollegen verliebt hat. Ein Typ in einer Beziehung, der meiner Meinung nach nur sein Ego an ihr aufpoliert. Der ihr zwar gesagt hatte, er wolle sie nicht außerhalb der Arbeit treffen, weil er sich sonst in sie verlieben würde, aber sie schreiben halt ständig miteinander und in letzter Zeit auch immer mehr von ihm ausgehend und mit deutlich sexuell angehauchten Zweideutigkeiten. Aber es sei ja alles nur Spaß.

Und ich fahr Kopfkino im Gruselkabinett und geh derweil krachen. Abgesehen davon mache ich glaube ich so ziemlich alle Fehler die man machen kann, wenn man seinen Partner zurück gewinnen will.

Ich brauche Rat - Was soll ich tun???