Ich kann dich komplett verstehen.
Ich habe mir die Antworten der anderen durchgelesen und kann beiden wiedersprechen. Familientherapeuten funktionieren bei ausländischen Eltern einfach nicht. Das endet nur im Stress, weil "Probleme ja in der Familie bleiben müssen".
Zu dem Punkt, dass du zuhause bleiben wolltest, weil du gestresst warst, kann ich dir nur sagen, dass das völlig ok ist! Es ist wichtig auf seinen Körper zu hören und wenn du eben mal einen Tag Pause brauchst, dann ist das so. Nur weil wir die Erlaubnis unserer Eltern brauchen, um einen Tag zu Hause zu bleiben, heißt das nicht, dass Erwachsene, das nicht tun. Meine Mutter hat sich einmal zwei Wochen krank geschrieben, weil es ihr mental nicht gut ging. Dieses Recht, sollten Schüler*in auch haben!
Was dein Tablett angeht, hat deine Mutter definitiv überreagiert. Klar, kann ich verstehe, dass sie von der Disskusion mit dir gestresst war aber das entschuldigt nicht, dass sie es kaputt macht oder es auch nur androht. Du benutzt es ja schließlich nicht zum Spaß.
Wichtig ist, dass ihr nicht an der "Wer ist Schuld" Stelle stehen bleibt. Der Fokus liegt jetzt darin das Problem zu lösen.