Abnehmen, Gesund leben, Wie!?!?!? Tipps! Bitte :) Es ist echt Wichtig!

Hallo :) Also wie ihr an der Überschrift schon seht, möchte ich Abnehmen. Ich weiß das ich ein Problem mit meinem Gewicht habe. Ich möchte mehr Sport treiben. Am liebsten würde ich Joggen. Nur mein Problem ist es, dass ich keine Ausdauer habe. :( Außerdem ist es mir super Peinlich durch unsere Straße zu „Joggen“, weil ich ja wie gesagt keine Ausdauer habe und ich die Leute kenne. Zwar habe ich in der Nähe eine abgelegene Straße, die auch geteert ist, aber ich habe keine Ausdauer! :( Wie bekomme ich meine Ausdauer besser in der Griff ? Aber es ist auch nicht nur der Sport... Ich habe auch einen ungesunden Lebensstil. Leider! Ich esse leider zu viel Nutella (ich hasse mich dafür selber), aber ich hasse es auch einfach Wurst, oder Käse in jeglicher Form auf mein Brot/Brötchen zu packen. Ich esse daher eigentlich nur Nutella und Himbeermarmelade. Das ist sehr schlecht das weiß ich. Ich mag auch nicht wirklich Obst und Gemüse. Klar ich mag schon einiges was andere wiederum nicht mögen, aber z.B. Paprika mag ich aber nicht so gerne... Tomate überhaupt nicht und dabei pflanzen wir sie jährlich in unserem Gewächshaus an. Wie kann ich mehr Obst und Gemüse essen ? Ich esse wenig davon, das sollte ich nicht tun ich sollte mehr essen das weiß ich ja auch aber ich bekomme es einfach nicht hin. :( Bitte helft mir. Ich bin euch um jede Antwort dankbar, die realistisch ist. Ich möchte mein Leben einfach auf den richtigen Pfad bringen. Ich möchte gesünder leben. Da bald Ferien sind, fange ich auch gleich damit an.

Schon mal DANKE im voraus. :) Liebe Grüße mastermen

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guck mal auf den YouTube-Kanal von moinyamina. die macht Gemüse schmackhaft! :) Versuche nach 18 Uhr nichts mehr zu essen und vorallem keine kohlenhydrate, zucker oder fett

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Abnehmen, Gesund leben, Wie!?!?!? Tipps! Bitte :) Es ist echt Wichtig!

Hallo :) Also wie ihr an der Überschrift schon seht, möchte ich Abnehmen. Ich weiß das ich ein Problem mit meinem Gewicht habe. Ich möchte mehr Sport treiben. Am liebsten würde ich Joggen. Nur mein Problem ist es, dass ich keine Ausdauer habe. :( Außerdem ist es mir super Peinlich durch unsere Straße zu „Joggen“, weil ich ja wie gesagt keine Ausdauer habe und ich die Leute kenne. Zwar habe ich in der Nähe eine abgelegene Straße, die auch geteert ist, aber ich habe keine Ausdauer! :( Wie bekomme ich meine Ausdauer besser in der Griff ? Aber es ist auch nicht nur der Sport... Ich habe auch einen ungesunden Lebensstil. Leider! Ich esse leider zu viel Nutella (ich hasse mich dafür selber), aber ich hasse es auch einfach Wurst, oder Käse in jeglicher Form auf mein Brot/Brötchen zu packen. Ich esse daher eigentlich nur Nutella und Himbeermarmelade. Das ist sehr schlecht das weiß ich. Ich mag auch nicht wirklich Obst und Gemüse. Klar ich mag schon einiges was andere wiederum nicht mögen, aber z.B. Paprika mag ich aber nicht so gerne... Tomate überhaupt nicht und dabei pflanzen wir sie jährlich in unserem Gewächshaus an. Wie kann ich mehr Obst und Gemüse essen ? Ich esse wenig davon, das sollte ich nicht tun ich sollte mehr essen das weiß ich ja auch aber ich bekomme es einfach nicht hin. :( Bitte helft mir. Ich bin euch um jede Antwort dankbar, die realistisch ist. Ich möchte mein Leben einfach auf den richtigen Pfad bringen. Ich möchte gesünder leben. Da bald Ferien sind, fange ich auch gleich damit an.

Schon mal DANKE im voraus. :) Liebe Grüße mastermen

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Ich esse leider zu viel Nutella

Probier mal einen Schoko-Tee, der hilft gegen Schoko-Hunger

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wenn das spiel draußen ist,lieber nicht

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Stiefeletten oder Vans sind auch gut. ;)

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Wie wäre es mit Stiefeln? Ich finde die sehen bei dünnen Beinen besonders gut aus.

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Du kannst ihr doch mal anbieten, selbst zu kochen. Suche etwas raus was dir schmeckt, aber auch den anderen! Ich wette sie freut sich, wenn du mal kochst.

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HILFE ich will nicht das es so endet!

Also es ist eine etwas längere Geschichte. Ich hoffe ihr lest sie euch durch! Also es ist so: Als ich und mein Freund sind schon seit längerem zusammen, seit ungefähr 2 Monaten. Wir hatten einen relativ schlechten Anfang, da ich Angst vor einer Beziehung hatte. Aber das ist nicht so wichtig. Bei uns lief alles gut aber es gab schon immer das Problem, das sein Vater mich hasst. Glaubt mir ich übertreibe nicht, es ist wirklich so, oder zumindest habe ich den Eindruck, denn immer, wenn och ihm über den weg lief sah er mich total böse an und so. Auch mein Freund hatte mich nie eingeladen, da er das genau wusste. Also seine Mutter und seine 2 Brüder haben eigentlich nichts gegen mich. Okay mein Problem ist jetzt: Er hat mich zu sich eingeladen, als seine Eltern auf geschäftsreise waren, nur seine Brüder waren da Zuhause. Da er dacht, das sie längere Zeit weg bleiben, ladete er mich mit Übernachtung ein.(es hat aber nichts mit miteinander schlafen zu tun!) also ich war vor einer Woche da und wir waren auch schon kurz davor schlafen zu gehen, als sein Vater auf einmal rein kam. Es schmiss mich sofort mit Geschrei aus dem Haus und zwar total grob!! Also ich wollte mich nicht anlegen und bin gegangen ohne ein Wort zu sagen... Jetzt kann ich schon seit einer Woche keinen kontakt mehr zu meinem Freund aufnehmen! Er ruft Nicht an antwortet aber auch nicht... Ich kann ihn nicht in der Schule ansprechen, weil er auf eine andere geht und langsam gebe ich es auf! Ich möchte nicht zu aufdringlich sein oder so, ich kann auch verstehen, wie er sich fühlt nach der ganzen Sache und ich mache mir auch sorgen. Seine Freunde kenne ich nicht gut und seine Brüder ha e ich auch nicht mehr gesehen! Was soll ich tun??? Ich bin am verzweifeln! Biite helft mir!!! Was soll ich machen!?

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Ich würde mich mal gründlich mit seinem Vater unterhalten, am besten wenn seine Mutter auch dabei ist! Du sagtest ja, sie habe nichts gegen dich.

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Gestehe ihr mal deine Gefühle. Mädchen finden sowas seeehr romantisch. Sag ihr, dass es dich verletzt.

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Entweder ist sie ein sehr starker Mensch, der Kummer schnell überwindet, oder sie verbirgt ihre wahren Gefühle weil es ihr peinlich ist. Ich kenne deine Freundin ja nicht. Aber ich denke, sie versucht über dich hinwegzukommen oder ist es schon.

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Ich meine andere Möglichkeiten! :D Es soll nicht so aufdringlich rüberkommen! :)

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1.: Wieso küsst du dein Pferd? :D 2.: Pferde sind Pflanzenfresser, also denke ich nicht, das da irgendwelche Erreger sind, außer dein Pferd hat irgendeine Krankheit.

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Geh auf jeden Fall zum Arzt!

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Oh mein Gott! Dieses Buch habe ich auch schon mal gelesen, da war ich noch jung! Leider weiß ich den Titel nicht mehr und sonst auch nichts. Es war aber ein sehr gutes Buch. Sorry, ich kann dir leider nicht helfen. :(

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Ich glaube so eine Jugenduntersuchung muss man nicht machen. Aber du musst dich doch nicht wegen deinem Gewicht schämen.

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Also, ich würde sagen auf jeden Fall einmal Pasta mit Gemüse oder so. Sonst wären Familien-Gerichte gut, zum Beispiel Pfannkuchen, Milchreis, Auflauf ... Viel Spaß beim Kochen! ;)

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