Ich seh das etwas anders als die anderen. Ich mein jeder hatte einmal wenig Selbstbewusstsein und später traut man sich ja doch mehr weil man viel erfahrener und klüger ist das sagt ja eigentlich alles über Selbstbewusstsein aus. Du musst dir Ziele setzen und zwar immer kleine und wenn du ein Ziel geschafft hast dann beginne mit dem nächsten und so weiter so baut es sich aufeinander auf. Nur so schaffst du dich immer aufs neue zu motivieren und weiter zu machen und falls du irgendwie nicht weiter kommst dann schau zurück und sie was du schon geschafft hast das gibt dir dann Mut und die Kraft weiter zu machen. Gib nicht auf und glaube an deine Träume sie könnten in Erfüllung gehen. Erkenne deine Schwächen und mache sie dir zu deinen stärken ... lies ein paar Bücher und du wirst sehen das kommt von ganz alleine , wenn du vielleicht probleme hast mit anderen Leuten zu kommunizieren dann würde ich dir empfehlen ein Buch über Rhetorik zu kaufen da lernst du wie man richtig kommuniziert und wie man gegen verbale Angriffe Schlagfertig reagieren kann. Ich hoffe ich konnte dir helfen. Viel Glück und Erfolg bei der Schauspielsache ^^
Ich hätte da was für dich. Ich denke du kennst die wahrscheinlich von 3 Doors Down - Here Without you , greenday - boulevard of broken dreams, jimmy wat world - my sundown, I Miss You - Blink 182 joa das warn ein paar hoffe ich konnt dir weiter helfen ^^
Bin Diewl's Meinung du solltest mal die eine DVD reinigen. Ist dein Notebook eig. neu falls ja dann würde ich es gerade zurück schicken mit der Begründung das das Laufwerk keine DVD erkennt. Dann denk ich mal das die dir des reparieren weil du ja normalerweise 2 Jahre Garantie auf des Ding bekommst. Es sei denn dein Notebook ist schon älter als 2 Jahre dann würde ich dir empfehlen ein externes Laufwerk zu besorgen so hättest dann auch keine Probleme mehr mit dem alten das billigste Laufwerk fängt so ab 30 Euro an ^^
Ich würde dir empfehlen dein Training so auszulegen das du einen Tag tranierst und am nächsten Tag dich ausruhst so nimmt die Muskelmasse schneller gestalt an und das ganze dann über die Woche verteilt. Zu deiner Ernährung kann man eig. nichts hinzufügen passt alles perfekt wenn du dich halt ständig daran hältst und nicht nachlässt sonst kann genau das Gegenteil von Fettreduzierung passieren. Ansonsten würde ich sagen geht das mit diesem Plan viel schneller innerhalb einem Jahr und ein paar zerquetschten Monaten kommt hat auch noch auf deinen momentanen Körper drauf an...^^