1.) Dir geht es schlecht, weil du dir diese ganzen Gedanken machst, die du oben aufgelistet hast. So etwas kann man nicht abstellen, deshalb ist deine Verfassung ziemlich normal.
2.) Versuche offen mit den beschriebenen Personen zu reden. Ich weiß, es macht Angst, vor allem wenn man nicht einschätzen kann in welcher Situation man sich befindet. Aber versuche ein bisschen forscher zu sein. Sag deiner Freundin, dass du dich von ihr nicht wertgeschätzt fühlst und das dich das sehr bedrückt, weil dir etwas an eurer Freundschaft liegt. Und versuche bei dem Typen den du offenbar magst mehr initiative zu zeigen. Klar, möglicherweise stellt sich heraus, dass er gar nichts mit seinen Andeutungen meinte und du blitzt ab. Aber darüber würdest du hinweg kommen. Und vielleicht nimmt auch alles ein schönes Ende. Wenn du glaubst, dass du die falschen Freunde hast, dann sehe dich nach anderen um. Nicht jeder sieht das so, aber ich halte es für besser nur wenige Freunde zu haben, die es ernst mit einem meinen, als einen Haufen Personen auf die man sich nicht verlasen kann oder die einen nur in die Sch***e reiten. Lerne dich als unabhängige Person zu sehen, dein Glück hängt nicht von anderen ab sondern von dir selbst und was du daraus machst. Du brauchst keine Menschen die dich unglücklich machen.