Wie lernt man sich selbst zu akzeptieren und mit sich selbst zu Frieden zu sein?

Hallo liebe Community, ich habe ein großes Problem mit mir selbst, mit meinem Aussehen und mit meiner Stimme Mir geht es nur dann gut, wenn ich jegliche Spiegel, Bilder, Videos und Aufnahmen meide... Ich habe große Träume und Wünsche, aber ich finde einfach, dass mein Körper nicht zu dem passt. Ich finde das mein Gesicht sehr provozierend ist und meine Stimme sehr kindlich und ich lisple. Ich hatte schon mal ein großes Problem mit mir selbst, da ich oft als hässlich bezeichnet wurde und gemobbt wurde, habe ich mich hässlich gefühlt und hatte deswegen auch Selbstmordgedanken (Ich bin seit einem Jahr in Therapie für Kinder und Jugendliche) Mittlerweile ist es aber nicht mehr die Tatsache, dass ich hässlich bin, ich finde es gibt kein Hässlich, denn jeder ist eben anders und die Natur hat niemanden nach einem, oder gegen ein Schönheitsideal gestaltet, nur die Gesellschaft hat ein Schönheitsideal. Ich finde mein Gesicht bzw. meinen Körper nicht unglaublich hässlich, aber es provoziert mich und macht mich wütend, Wenn ich lache sieht mein Gesicht so dick aus und so komisch und mein lispeln provoziert mich auch, ich provoziere mich selbst und mache mich wütend. Niemand weiß wie ich wirklich bin, wenn ich morgens in die Schule gehe bin ich ein ganz anderer Mensch, ich schminke mich und kleide mich wie ein Teenager, gehe zur Schule und lache, rede und verhalte mich glücklich und ausgeglichen. Ich bin ganz anders, als ich mich gebe, ich bin eine Streberin und ich wünschte das würde auch zu meinem Körper passen, aber es passt nicht. Meine kindliche Stimme und mein Körper, dazu würde eher ein dummes Mobbingopfer passen, so wie ich auch eins bin. Ich möchte aber seriös und klug herüber kommen, allein durch mein Erscheinungsbild, aber nicht für die anderen, sondern für mich selbst. Ich denke daran eigentlich nie und bin ausgeglichen, mache einfach das was mir gefällt, wenn ich alleine bin, aber wenn ich dann auf einmal an einem Spiegel vorbei gehe, oder ein Freund ein Bild von mir macht, oder eine Aufnahme, oder wir in der Schule (Wie letztend) Bilder machen mussten ist wieder alles hin und ich würde mir ab liebsten ein Ende setzen. Meine Therapeutin ist ratlos und es hilft mir nicht wirklich, sie hat mir bei meinen anderen Problemen geholfen, aber dieses Problem verschwinden nie, man kann einen Menschen doch nicht dazu bringen etwas zu mögen, oder zu akzeptieren oder?

Ich wäre eigentlich total glücklich müsste ich mich nicht so oft sehen und hören, es zerstört mein aufgebautes Selbstbewusstsein. Ich weiß nicht mehr was ich tun soll.

Hat jemand ähnliche Probleme?

Lieben Dank.

P.S Ich bin 15

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hey hey, sei nicht so hart mit dir selbst.:) ich bin 16 und hatte früher ähnliche probleme. Jedoch macht es irgendwie keinen sinn. die medien schreiben immer vor, wie man aussehen soll, aber diesem bild können nur die allerwenigsten entsprechen. wie du schon gesagt hast, jeder ist auf seine eigene art wunderschön. Lass dich nicht von anderen beeinflussen, und sag dir immer selbst, wie gut du aussiehst(hilft wirklich). so wirkst du gegen aussen auch selbstbewusster und schöner. Ich denke, was auch helfen könnte wäre sport. Einfach mal joggen gehen oder paar übungen machen, muss nicht viel sein, aber bei mir hats geklappt. ich fühle mich wohler in meinem körper. vielleicht wäre das auch für dich eine lösung? Und deine stimme ändert sich ja noch, bist ja erst 15. Nur keine bange. lg:)

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Man was soll ich nur machen?!?! Hilfe!

Also ich hab seid fast zwei Monaten einen Freund und er hat wie ich sehr viel im Leben miterlebt und naja... Er wohnt ca. 20km von mir entfernt das heißt das wir uns nur zwei dreimal mal in der Woche ungefähr Sehen und so nur über Whatsapp schreiben, es war alles wie immer und auf einmal vor paar Tagen war er erst so komisch hat kaum geschrieben und wenn doch dann nur solche abgehackte desinteressierte Sätze. Nachdem ich mehrmals gefragt hatte hat er mir genervt gesagt er hat einfach einen schlechten Tag aber am nächsten morgen wurde es schlimmer, wir haben so ein bisschen gestritten und er hat gesagt er hat im Moment viel Probleme und er gesagt er will nicht über seine Probleme reden weil er es alleine schaffen will so wie immer er hat etwas er ist total kaputt und es geht ihm total elend er sagt das nicht so aber ich spüre es. seid Tagen bedrückt ihn irgendwas und mich macht es fertig das er nicht mit mir reden will ich hab ihn natürlich schon gesagt das er immer mit mir reden kann und das ich immer für ihn da bin und das meine ich auch so!! ich habe das Gefühl das ich ihm egal bin, seid dem er so ist schreibt er nicht gute Nacht so wie sonst immer oder ich liebe dich oder überhaupt irgendwas. Das hat er noch nie gemacht! Mir ist wohl klar das Kerle nicht gerne über Problem reden aber so schlimm? Er macht total bei allem zu seid Paar Tagen. es muss irgendwas schlimmes passiert sein und ich kann nichts machen und sitze hier zuhause, ich will ihn auch nicht nerven ich hab ihn schon gesagt das es ok ist wenn er nicht drüber reden will aber jetzt ist alles so schlimm und schreibt fast nichts mehr, er schreibt nur noch, ja, nein, vielleicht diese paar Wörter und gestern schreibt er nicht mehr ich muss ihn immer anschreiben und selbst da kommt fast nichts! Er fragt auch net mehr ob er zu mir kommen soll oder so... Ich mach mir sorgen und mich verletzt es auch das er nicht reden will oder überhaupt irgendwas sagt! Könnt ihr mir vielleicht helfen??

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hoppla.. kann dich verstehen ist eine sehr unangenehme situation.. jedoch finde ich persönlich, dass er dich nicht so behandeln darf, egal wie mies es ihm geht. Immerhin führt ihr eine ernste beziehung und da sollte jede seite akzeptiert und ernst genommen werden. Ehrlichkeit gehört da auch dazu. Ich würde ihn mal darauf ansprechen das du dich von ihm abgestossen fühlst, und so du auch selbst schmerzen hast, wenn du weisst das er mit einem problem zu kämpfen hat. denn wenn er es dir nicht sagen will, sollte er es auch nicht an dir auslassen.. würde ich von meinem freund nicht akzeptieren.. stell ihn zur rede und wenn er immer noch bockt, würde ich an deiner stelle aufhören ihm nachzurennen. einfach ein bisschen zurück ziehen, sonst wird das für ihn selbstverständlich das er tun kann was er will..

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