Hallo,

ich hab enorme Ängste wenn es um meine Familie geht. Ich kann es nicht einmal wirklich beschreiben. Den Teil den ich mit Familie meine, geht es soweit gut. Sie leben ihr Leben so wie ich auch. Ich bin Ende Februar von meiner Mutter und meinem Bruder ausgezogen und jede Woche aufs Neue habe ich so Angst, wenn ich sie am Wochenende sah und wieder zu meiner Wohnung „muss“. Ich male mir Gedanken aus, die ich nicht denken will und kann manche banalen Dinge nicht gelassen angehen. Manchmal würde ich mir wünschen ich wäre die erste von den wichtigen Menschen die ich habe, die geht. Wenn ich die anderen damit nicht verletzten würde, wäre das auch mein sehnlichster Wunsch.

Ich bin 19, ich muss erwachsen werden, auf eigenen Beinen stehen… aber wie soll ich das machen wenn ich nichts mehr will als bei meiner Mutter zu sein? Versteht mich nicht falsch, ich bin und kann eigenständig sein, so wurde ich von ihr auch erzogen….dennoch fällt es mir so schwer mir eine Zukunft vorzustellen in der ich keine solchen Gedanken haben werde.

Wie geht man mit solchen Ängsten um?

Danke im Voraus

Hey Leute

Ich habe mein Freund mit meiner besten Freundin im bett erwischt und ich war geschockt.. am ende habe ich mit gemacht aber im Nachhinein bereue ich es.. soll ich trotzdem weiterhin mit ihn zusammen sein oder denkt ihr das ist ein grund sich zu trennen

LG

Und danke im voraus

meine enge Freundin ist auch mit meiner jüngeren Schwester befreundet.

meine Schwester und ich streiten uns jeden Tag und verstehen uns 0 sie ist der Mensch bei dem ich mich mit am meisten unwohl fühle und sie mich sehr verletzt.

Ich mache auch Therapie und meine Therapeutin und ich verstehen uns nicht gut. Ich bin. Bereits auf der Warteliste für eine neue also bitte keine unnötigen Kommentare wie “Therapie” !!

sobald ich höre das meine Schwester mit meiner besten b Freundin telefoniert bekomme ich so ein Hass und es stört mich so sehr das ich nichts von ihr am liebsten hören will! Ich fühle mich betrogen? Unloyal?
ich mische meine Freunde auch nicht einmal haben sich 2 enge Freunde so gut verstanden das ich das nicht aushalten konnte und die Freundschaft zu beiden beendet habe weil es mich so sehr gekränkt hat ich musste immer weinen und hatte so Gedanken wie “ schreiben die gerade? Treffen die sich jetzt? Sie verstehen sich besser? Wie können sie mir das antun?” Ich hatte das schon immer. Ich bin jetzt 26 Jahre alt und ich bin sehr verzweifelt. Geht es jemanden auch so? Das ist nicht normal oder? Man sollte sich doch freuen das man zwei Menschen zsm führt die sich gut verstehen aber ich schaffe es nicht ich fühle mich hintergangen und verletzt! Ich will das Gefühl los werden ich weiß nicht was ich tun soll

ich fühle mich auch kindisch manchmal

bitte um Hilfe und ähnliche Erfahrungen zu teilen 🙏🏼

hallo,

ich trainiere seit einigen Jahren regelmäßig im Fitnessstudios, musste jetzt aber etwas länger pausieren. In der Pause habe ich zugenommen und Muskeln verloren. Wenn ich jetzt im kaloriendefizit von etwa 200-300 kcal esse, 1,5 bis 2 Gramm Eiweiß zu mir nehme und beim Training immer noch mein trainingsgewicht steigern kann, heißt das dann dass ich trotz kaloriendefizit an Muskelmasse gewinne?

vielen Dank für die Hilfe