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es gibt viele Gründe für das ritzen manche Menschen ritzen sich um zu spüren,dass sie noch am leben sind andere machen es aus Problemen(Freunde,Freund/in,Familie ect..),Essstörungen es gibt viele Gründe manche machen es aber auch nur weil sie es cool finden sowas finde ich sehr schlimm sie machen es weil sie sehen die,welche es machen haben Aufmerksamkeit SOWAS nenn ich ebenfalls krank wenn nicht noch absurder als die,die es machen weil die wirklich Hilfe brauchen..

Naja also Vorkenntnisse solltest du haben z.B.: nicht total ungelennkig sein,ein Gelenkichkeitselement können,bei uns auch noch ein turnelement,ein ordentlich gezogenen sprung,und die arme fest machen und ordentlich aushalten. Das müssen unsere Neuankömmlinge können und eines ist im Cheerleading auch noch sehr wichtig: AUSSTRAHLUNG denn keiner möchte einen Cheerleader auf einer Wettkampffläche haben der so ein unzufriedenes Gesicht macht.Wenn du Ausstrahlung hast hast du schonmal gute Chancen.Schwer ist es am Anfang schon und du kommst auch wahrscheinlich erstmal nicht richtig mit aber ich bin mir sicher es werden dir auch viele helfen wollen.Doch wenn man so seit einem Jahr dabei ist kann man in der Regel alles im Schlaf.UNsere kostüme haben 200 euro gekostet.Das ist eigentlich noch sehr wenig es kommt halt auch darauf an wie viel extras eure Uniform hat wenn euer Team name z.B. drauf ist oder viel verschiedenfarbiger Stoff dann kostet es schon so um die 200 euro aber es lohnt sich wenn man dann mit seinem Team auf die Wettkampfmatte kann und so tolle Uniformen hat kann man auch wenn man nicht erster wird stolz sein so ein tolles Team zu haben :)

also ich bin auch cheerleader und am anfang als ich noch kleiner war konnte ich auch meinen spagat doch dann hab ich ne zeit lang aufgehört.Mit neun hab ich die Liebe zum Sport wieder gefunden und natürlich auch den Spagat verlernt. Doch mein altes Team fand das überhaupt nicht schlimm mir wurde geholfen den spagat neu zu lernen. diese übung hat mir auch sehr geholfen: du gehst in den Ausfallschrittund dann gehst du mit dem Ellenbogen und dem Oberkörper nach unten auf den boden also,dass du praktisch deinen Ellenbogen absetzt und mit dem hinteren Bein nach hinten rutschst,oder halt ein beliebiges Bein hoch heben so hoch du kannst und dannmit dem Oberkörper nach oben. Ich hoffe ich konnte dir helfen :) LG

Also die Mutter meiner Freundin hatte diese Dinger geschluckt und hat in 6 wochen 24 kilo abgenommen ich nehm pro lacto weil ich nur normal bin und das hilft auch