Einfach so passieren eigentlich nicht und normal ist es auch nicht sich selbst zu verletzen aber ich kann es nachvollziehen irgendwie wenn alles zu viel ist und das was man fühlt und ist und man einfach irgendwie wo rauslassen will/muss und man dannach etwas erleichterter is oder einem geht aber gut und normal ist es nicht egal wie oder in welchen Sinne man das macht oder tut und auf Dauer kann es wie dein Alkohol Vergleich schlimmer werden oder man nicht mehr aufhören .Auch wenn es immer leichter gesagt als getan ist solltest du mit irgendwem dem du vertraust sprechen und dich anvertrauen und dir überlegen wie du damit umgehst oder vill ändern könntest oder anders machen kannst statt das und stattdessen z.b alles an einem boxsack rauslassen oder Kissen statt an dir oder irgendwas anderes ausprobieren und mit wem reden wenn nicht mit einem Psychiater oder Psychologen dann mit jemand dem du vertraust das wirst manchmal schon wunder auch wenn alles nicht immer so leicht ist aber danach wird es dir besser gehen