Hey :) ich bin auch schüchtern und denke viel nach, naja du kannst es eigentlich nur üben, indem du vor Freunden und Familie sprichst. Es stimmt aber, dass natürlich die Menschen einen Vorteil haben, die nicht schüchtern sind... so ist das Leben. Versuche freundlich zu wirken, wenn du es gerade so empfindest. Naja und denk nicht so viel darüber nach was passieren würde, wenn du das und das sagst. Einfach mal machen, sag ich mir immer:)

lg laurie

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Ich glaub die Formulare gibt es beim Arzt selbeg👩🏼‍⚕️ du sagst du brauchst so ein Attest und dann machen die das mit dir... bin mir aber nicht 100% sicher.

lg:)

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