Nobos1
02.07.2014, 22:42
Was für Sportübungen kann man während/nach dem Joggen machen?

Ich bin 13 Jahre alt habe eine Körpergröße von 1,63m und wiege 60kg. Mein Arzt hat mir auch gesagt, dass ich einen zu großen Körperfettanteil habe und 5kg zu dick bin. Das hat mich insgeheim schon ziemlich hart getroffen.

Meine Mutter und ich haben jetzt beschlossen etwas daran zu ändern. Ich möchte gern laufen gehen und dann noch diverse Übungen machen - aber wie packe ich das mit dem Joggen an und welche Übungen sollte/kann ich machen?

Ach ja: Ich bin nicht unsportlich! Ich bin total fit! Und ich mache auch gern Sport, aber ich esse leider zwischendurch zu viel...

Vielen Dank :) ich freue mich über jede sinnvolle Antwort ! :)

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Antwort
von LauraEnte123
06.07.2014, 14:16

Heii, erstmal übertreibe es bitte nicht, in deinem Alter wächst alles noch, dein leichtes übergewicht kann auch mit dem Hormonwechsel zusammenliegen. Bitte! Keine Gewichte stemmen! Nach den Joggen dehnen! Und evtl. Sit-ups machen, aber bitte nicht übertreiben! Eigentlich reicht laufen schon.

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mortem
30.07.2013, 23:25
Trotz schuss ins Bein laufen können?

Mal angenommen einem Siebzehnjährigen Mädchen wird in den Oberschenkeln geschossen und danach in die Schulter gestochen. Könnte sie einpaar schritte laufen? Wäre es überhaut möglich bei Bewusstsein zu bleiben und wie könnte man das retten?

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Antwort
von LauraEnte123
01.08.2013, 09:20

Nach dem Schock, den sie erlitten hat, ist es sehr unwarscheinlich, dass sie laufen könnte. entweder sie würde in ohnmacht fallen, oder ihr Handy rausholen und den Notarzt rufen. (kommt drauf an wo das Mäschen ist und wie lange der Notarzt braucht, entweder sie würde verbluten oder nicht)

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MelinaMilch
15.07.2013, 12:15
Tun die Gummis die man bevor die Zahnspange kommt genauso weh wie die Zahnspange?

Hallo Ich bekomme morgen eine feste Zahnspange...Heute hat mein Zahnarzt mir das so blaue Gummis zwischen getan...Tun die genauso weh wie die Zahnspange?Oder tun die Gummis mehr weh oder tut die Zahnspange mehr weh...Wenn ja könnt ihr mir den Schmerz der Zahnspange beschreiben? Danke

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Antwort
von LauraEnte123
01.08.2013, 09:09

Ich muss sagen ich liebe meinen Zahnarzt :D Ich habe keine Metalringe bekommen und auch keine Gummis in jeglicher Form ;D ( Okay okay, meine Zähne müssen auch nur nach hinten :D). Meine Zahnspange hat nie etwas aufgerieben, außer wenn ich mal dran hängen geblieben bin O.o. Nach den Bogen wechsel, konnte ich ganz normal wieder von einer Semmel abbeißen, was natürlich bei jedem anders ist, aber ich bin ganz froh drum :D

Aber immer gut putzen! :D LG Laura

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123Annika123
21.04.2013, 13:37
Morgen feste Zahnspange

Morgen bekomme ich eine feste zahnspange tut das weh?

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Antwort
von LauraEnte123
01.08.2013, 09:02

Das reintun, tut überhaupt nicht weh, dass ist nur ein leichter Druck, denn die müssen ja die Brackets so hinmachen, dass es hält :-) Aber wie gesagt es tut NICHT weh!! Aber die erste Woche danach war hölle! Ich konnte nicht mal das innere von einer Semmel essen! Nur noch Suppe (jetzt habe ich einen grauß vor nudelsuppe :D) Aber nach einer Woche konnte ich wieder von einer Semmel abbeißen etc. . Jeden Monat musst du zu deknem Kieferorthopäden um dir den Bogen wechseln zu lassen. Tut auch gar nicht weh und war in 5 Min erledigtt. Am nächsten Tag konnte ich schon wieder von einer Semmel abbeißen,nach dem Bogen wechsel). Was aber bei jedem verschieden ist.(Meine Freundin konmte 2 Tage lang nur Suppe essen, nach dem Bogen wechsel). ( Je mehr die Zähne "verstellt" sind tut die Zahnspange auch mehr weh, bei mir müssen nur die Zähne zurück :) )

Freu dich auf deine schönen Zähne! und immer gut putzen! :D

LG Laura

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