Versuchs mal mit einer Pinzette raus zuziehen =)

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Depressiv sein ist was anderes als wenn du Depressionen hast. Wenn Anzeichen auftreten sprich mit einem Arzt, oder öffne dich einer Vertrauensperson, denn du musst das jemandem erzählen. Am besten wie gesagt einer Person der du vertrauen kannst, und die das auch ernst nimmt. Das ist keine einfache Sache.

Anzeichen:

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Geh doch mal mit deinen Freunden an die frische Luft oder hör Musik. zB von "MAGIC Rude". Mach etwas was dir Spaß macht.

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Hey, verzichte auf Süßigkeiten und andere Dinge die viele Kohlenhydrate enthalten. ISS mehr Gemüse und Obst. Mach draußen Spaziergänge, also beweg dich. Wie wärs mit einem Hula-Hoop?

hoffe konnte dir helfen.

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