Hallo, mein schlafrhythmus ist wegen corona ziemlich kaputt ich bin die ganze nacht wach und schlafe am tag ich will ihn wieder normalisieren und hald jetzt die nacht und den tag aufbleiben das ich früher schlafen kann problem ist ich habe es die letzten 3tage schon versucht und ich schlafe zwischen 10und 13uhr immer ein dann und schlafe bis 17uhr weil ich mich nicht wachhalten kann und ich habe auch nichts zutun den ganzen Tag deswegen schaue ich yt oder Netflix und dabei schlafe ich ein jemand tipps?

Sagen wir ich habe Sex mit Kondom. Dann komme ich, will aber noch weitermachen.

Kann ich einfach schnell ein neues Kondom rüberziehen, oder geht das nicht, da ja noch etwas Sperma rauskommt, was dann direkt im neuen Kondom wäre? Oder geht's aus anderen Gründen nicht? Oder macht man das so?

Bin schon etwas dünner geworden,vorallem weil ich mit Kickboxen begonnen habe. Kennt ihr Lebensmittel,mit den man gesund zu nehmen kann? Will jetzt nicht nur Zucker in mich stopfen. Danke für eure Hilfe!