Auch deine Wände. Die Tür allein reicht nicht. Meine Freundin hat ein Musikkeller und wir haben den zusammen gestaltet, anfangs haben wir genau wie du gedacht und nur die Tür abgeklebt, das hat den Schall und die Geräusche aber nur minimal gedämmt. Wir mussten damit man nichts mehr gehört hat das ganze Zimmer mit allen Wänden isolieren.

Eine Freundin von mir hatte dasselbe Problem. Sie hat ihre Haare in ein Wasserstoff blond geblichen, nach mehreren malen nachfärben waren ihre Haare spröde und kaputt. Dann hat sie mit Spülungen versucht ihre Haare zu "retten" was aber ihre Haare nicht richtig repariert hat (Die beste Spülung die sie verwendet hat war die Avocado Spülung von alverde). Als das aber ihre Haare nicht richtig dick, sondern nur etwas glänzender und etwas gesünder hat aussehen lassen, sind wir anschließend zum Friseur.

Jetzt gibt es mehrere Möglichkeiten, die Haare müssen sich je nach Schaden mehrere Wochen erholen, wenn die Haare aber stärker geschädigt sind kann es sein, dass die Haare erst wieder am Ansatz wieder gesund nachwachsen müssen.

Zuerst würde ich mir eine Fachmeinung bei einem Friseur einholen, was man meistens kostenlos machen kann.

Dann kannst du dir überlegen, was du machen willst und wie viel Geld du dafür ausgeben willst. Du kannst es erst mit Spülungen versuchen, ich würde dir aber raten, dass die Spülungen eher naturbelassen und am Ende nicht noch schädigend für deine Haare sind. Wenn du willst kannst du bei einem professionellen Friseur eine Pflege Behandlung bekommen, mit der deine Haare repariert werden können. Je nach nächstem Farbwunsch oder naturhaarfarbe kann man auch seine Haare schonend in einer eher dunkleren Farbe Tönen lassen damit die Haare sich von dem Bleichmittel erholen und dann regenerieren können.

Hoffe ich konnte dir helfen:)

Tut mir leid dass die Antwort so spät kommt, aber du kannst bei Google nach Hawaii Five-O, einem Krimi der in Hawaii spielt, nach den Rollen unter Besetzung gucken, da solltest du reichlich Namen mit Vornamen finden.