Ich zähle nicht ständig und immer Kalorien ich tu es eigentlich garnicht,weil ich weiß welche Lebensmittel mein Körper gut und Schnell verarbeitet als andere. Wann ich immer kalorien zählen ist bei Lebensmittel die ich nicht kenne oder absolut nicht mag.
Was ich aber immer mache ist mich 3 mal am Tag oder mehr zu wiegen, (unsere Boden ist etwas Schif wegen einer Erdbeben.) Weshalb die Wage wahrscheinlich nicht oder garnicht richtig anzeigt. Ich habe meine Laune so an dieser Wiegen verbunden dass der Zahl auf der Wiege für mich Sehr wichtig ist, und ein zahl mehr und mehr herunter ziehet. Das ist das einzige was ich kontrollieren kann und was mir das gefühl gibt was wert zu sein und nicht versagt zu haben. Ich hab das gefühl nirgendwo gut genug zu sein, auser ab zu Nehmen.
Ist das ganze normal?
Bin neu hier.
