Der Hausarzt kann dir auf jeden Fall eine Überweisung für eine Klinik geben. Und es ist vollkommen egal ob du schon in Therapie warst oder bist. Und er stellt dir die Überweisung auch aus, wenn du noch nicht bei einem Psychologen warst. Einfach Termin ausmachen und deine Situation kurz erklären und das war’s. Hoffe die Klinik wird dir helfen:)

Hey erstmal:)

Also ich habe mit beiden Therapie formen schon Erfahrungen gemacht. Wenn ich mich nochmal für eine entscheiden müsste dann aufjedenfall für eine Tagesklinik. Ich selbst werde nächsten Monat auch wieder in eine Tagesklinik gehen. Die Zeit in der Tagesklinik hat mir persönlich super geholfen. Also wenn ich an deiner Stelle wäre würde ich es aufjedenfall erst mal mit einer Tagesklinik probieren und wenn du dann merkst das du noch mehr Unterstützung brauchst kannst du immernoch eine stationäre Therapie anfangen.

Wenn du Fragen hast oder dich einfach mal mit jemandem austauschen möchtest kannst du mir super gerne schreiben.

Pass auf dich auf und bleib stark<3

Hallöchen erstmal:)

ja deine Ängste sind meiner Meinung nach vollkommen normal. Ich war auch schon mehrmals Tagesklinik Patientin und komme jetzt zum 3. mal rein und die Ängste sind jedes Mal dieselben und sie sind immer da. Man hat Angst zu versagen, Angst was falsches zu machen und ich hatte immer Angst vor den mitpatienten weil ich eine soziale Angst habe.

aber wenn du schonmal da warst, weist du warrscheinlich das die Ängste mit der Zeit immer weniger werden. Die anfänglichen Ängste werden von Tag zu Tag weniger.

Ich möchte dir etwas Mut zu sprechen. Eine Therapie ist immer schwer. Und ja die Zeit wird warrscheinlich nicht so leicht, weil man sich dort immer mit seinen Themen und Schwierigkeiten beschäftigen muss. Aber wenn du dich drauf einlassen kannst, kann die Klinik dir auch gut tun und helfen.

Ich wünsche dir viel Erfolg für deinen Aufenthalt und das die Zeit dir dort hilft. Ich hoffe das du nette mitpatienten haben wirst, die dir vielleicht sogar gut tun werden und wo du vielleicht auch Freunde findest.
Bleib stark und pass auf dich auf:)

wenn du fragen hast oder mit jemanden reden möchtest kannst du mir gerne schreiben :)

Meine Freundin hat eine angst/panikstörung, sie hatte in der Kindheit ein schlechtes Erlebnis mit ersticken und wäre fast gestorben. Seit dem hat sie Angst wenn sie etwas vor dem Mund hat oder nur etwas schlechter luft bekommt beim Sport zum Beispiel. Folgen davon sind sehr schlimme Panikattacken mit der Angst zu sterben. Sie hat ein Attest und muss keine Maske tragen. :)