Waren wohl auf der selben Seite :D
Da du anschiendend keine bock hast zum Arzt zu gehen (verständlich, denn niemand lässt sich gerne von einem Mann die Eier abtasten) rate ich dir einen Schwangerschaftstest zu kaufen. Ja kein Spaß, wenn ein Mann darauf Pinkelt und das Teil schwanger anzeigt hat man Hodenkrebs. Kann man überall nachlesen.
Würde mal nach dem alten Windows Movie maker (für Windows Xp) suchen.
Der is recht einfach zu bedienen
Würde da nichts bestellen. Vielleicht kommt ja was an, aber bei auslänischen Shops ist das immer so eine Sache mit umtauschen etc.
Im Kundenservice von amazon und der post anrufen :)
Bin 18 Jahre alt und 2 meter groß und kann dir nur einen Tipp geben: geh Trainieren, weil du sonst zwangsläufig dünn wirst
Wenn man dünn oder schlank ist = Zunehmen, also mehr essen (so viele Kohlenhydrate wie nur Möglich)
Wenn man dick oder Schwabbelig ist = abnehmen, also weniger essen
Jeder der dir sagt du sollt Low Carb oder Low Fat machen labert S ch e i ße e.
Als Anfänger sollte man sich nicht auf eine Muskelgruppe oder so konzentrieren. Mach deinen 3er Split weiter und du wirst erfolge sehen und Erfahrungen sammeln.
Iss nach dem Training immer ausreichend Kohlenhydrate und Eiweiß, wobei man es mit den Kohlenhydraten ruhig übertreiben darf und das Eiweiß nicht besonders wichtig ist.
Das standart Essen, welches du dir reinpfeifen solltest ist Reis (egal welcher) mit Pute oder Hähnchen und Brocolli.
Trainiere so lange, bis dein Muskel auf Pump ist und immer ein bisschen mehr, aber nicht zu viel oder bis der pump weg ist.
Das sind so meine Tipps. Wer dir zu diesen Themen was anderes sagt liegt falsch. Die allerwichtigste Regel ist, dass du dir niemals Tipps von jemandem geben lassen solltest der s ch h ei ß e aussieht. Diese Leute sehen nicht ohne Grund so aus.
Würde in Klamotten Investieren, dass bringt einem am meisten für die zukunft
Narc, psyco, unstoppable
Wirst nichts merken, da die Tabletten für den Dauer Einsatz sind sozusagen.
Ich sah mit 14 auch so aus, kommt also gut hin
Geh mal auf die Seite der Lufthansa, solltest aber bedenken, dass eine Ausbildung sehr sehr sehr viel Geld kostet
Fast die selbe Frage habe ich auch gestellt :D Je schneller du bist, desto schneller vergeht die Zeit um dich herum, aber die Zeit, die dich betrifft, vergeht ganz normal. Also wenn du in dem Raumschiff mit 99.9% der Lichtgeschwindigkeit 1 Jahr lang durch den Weltraum reist, alterst du 1 Jahr lang und alle auf der Erde 277 (oder wie die Zahl war )
Du kannst nicht an bestimmten Stellen abnehmen. Geht einfach nicht.
Hatte das selbe Problem vor circa einem Jahr ^^ Hier ein paar Tipps, die helfen : Geh nicht mehr joggen das verbrennt zu viele kcal. Trainiere bei vielen Übungen mit 5 Sätzen und 5 Wiederholungen und viel, aber machbaren Gewicht. Iss so viele kohlenhydrate wie es nur möglich ist (Haferflocken, Reis, reiswaffeln, Nudeln, etc) Trinke 2-3 mal am Tag das HaferPulver von my protein Nimm fette zu dir, ich habe das so gemacht, dass ich einmal am Tag 100 Gramm cashew Kerne mit ca 200 Gramm Studentenfutter gefressen (Ja gefressen) habe., Hol dir die app my fitness pal und gib alles ein, was du isst. Rechne deinen kcal Grundumssatz aus und gehe 500 kcal oder mehr darüber. Wenn du auf ca 500 g Kohlenhydrate am Tag gehst kannst auf auch auf Eiweiß pfeifen , weil du durch die mengen essen genug aufnimmst.
Trainer wie du willst und lass dir keinen mist hier erzählen, Ich hab auch mit 14 mit einem 5 er (!) split angefangen und hab jetzt auch kein übertraining gehabt. Es kommt einfach darauf an einen wachstumsreiz zu setzen. Ich zb trainiere kaum nach einem festen Plan. Du solltest einfach darauf achten, dass du den selben Muskel nicht ausversehen am Nächten Tag trainierst (Zb nach dem trizeps Training Einen Tag später bankdrücken) Guck dir mal ein paar Videos von alon gabbay an, der Trainiert auch nach dieser Philosophie.
Das machen die manchmal, falls irgendwo auf eurem weg randaliert wurde oder ähnliches ^^Hatte das selbe schon mit 15 also alles gut
Habe Spotify, kostet zwar monatlich aber lohnt
Get low vielleicht?
Ähm ich glaube auf burning-series (der Name der Seite) is ein chatroom