Antwort
Ich muss sehr oft brechen im jahr und ich habe damit erfahrung! Lass es raus weil wenn du es verschluckst (hab ich schon manchmal gemacht) dann kannst du die ganze nacht nicht mehr schlafen und so... Aber wenn du dich schonmal vorbereitest und so... Und brichst dann brichst du aber auch nur 1-3 mal und dann gehts dir viel besser und kannst dann wieder in ruhe schlafen! Aber wenn du einmal gebrochen hast und noch so das selbe gefühl hast dann warte noch weil dann kommt die nächste post😉