Ich habe ein ziemliches großes Problem. Früher konnte mich nichts beunruhigen, heute allerdings habe ich tierische Panik vor Dunkelheit. Das geht jetzt schon mehrere Monate so, wie lange genau weiß ich gar nicht.
Meine Familie macht sich ein wenig lustig über mich, sie können einfach nicht nachvollziehen, wieso ich so eine Panik bekomme..ich selbst kann das ja auch nicht. Ich weiß, dass bei uns im Haus nichts ist, dennoch traue ich mich nachts nicht aus mein Zimmer, geschweige denn ins Erdgeschoss, schlafen kann ich sowieso nur, wenn MINDESTENS der Fernseher an ist. Ich drehe mich zum schlafen zur Wand, um 'Schutz' zu haben vor eventuellen Gefahren, helfen tut es aber auch nicht viel. Wenn ich nachts aufwache und meine Tür offen ist, kein Licht brennt und ich nichts sehen kann, bekomme ich Schweißausbrüche und fange fast an zu heulen :/
Das Problem wird nur noch schlimmer werden, denn ich ziehe im Sommer aufgrund meiner Ausbildung in eine andere Stadt. Alleine. Und es ist für mich der Horror, alleine zu sein, wenn es dunkel ist..und ich habe die Befürchtung, dass die Angst dann noch schlimmer werden kann. Weiß zufällig jemand, was ich dagegen tun kann?
Btw.: Mich der Angst stellen (also im Dunkeln runter zu gehen o.Ä.) bringt leider NICHTS, schlechte Erfahrungen in meiner Kindheit hatte ich auch nicht.
Hoffe ihr könnt mir helfen..danke :)