Ich hatte es auf meiner PS4 pro gespielt, ruckler gab es nicht habe aber irgendwann aufgehört weil die story an sich langweilig war. Wenn du die story magst, dann kein problem

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Ist schonmal ganz gut, RAM muss nicht unbedingt erweitert werden.

Was willst du denn so für spiele spielen

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Du wirst schonmal nicht sterben und wenn du gerade erst genesen bist kann es halt noch sein das dein Körper immer noch "schlapp" ist

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Ja, dann natürlich keinen quark der gefühlt nur aus fett besteht sondern fettarme alternativen(dazu gibt es genug Videos ). Protein bedarf sollte im Aufbau besstenfalls das doppelte vom Körpergewicht sein, also bei 70 kg dann 140g Eiweiß.

Kalorienbedarf sollte trotzdem hoch sein, lässt sich berechnen ca 2000-3000

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Im play store gibt es verschiedene 7 minutes apps die halt workouts in der Länge von 7 Minuten haben. Einfach mal "7 minutes " eingeben. Wenn du was längeres willst einfach auf YouTube schauen.

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Es gibt bei Saturn oder anderen Elektrogeräten auch schutzfolien mit anbringen Hilfe dann kann es nur perfekt sitzen

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evtl Eisenmangel (mit Arzt klären/Tabletten bei Aphotheke)



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