hey ich habe jetzt nicht so vier ahnung aber du könntest auch bei der nummer für kummer oder diesen selbsthilfe nummern anrufen musst du nur googeln wie die heißen die haben ahnung davon ich bin auch depressiv und habe das auch schon öfters gemacht wenn ich nicht mehr leben wollte das sind alle profis die ahnung haben von dem was sie reden gute besserung

ich weiß ich bin ein bisschen spät aber ja. Ich verstehe nur nicht ganz warum weil als ich diese panikattacken hatte habe ich davor immer mit einem typen den ich damals online getroffen hatte telefoniert. So ich hatte dann für nen monat oder so kein kontakt mit dem und dann haben wir doch wieder geschrieben und ein mal telefoniert und zack ich hatte schon wieder eine. das ding ist ich hatte ihn einmal nochmal angerufen als ich meine erste panikattacke hatte und wusste nicht was los war aber er hat mir geholfen usw jetzt habe ich seit 2 monaten keinen kontakt mehr mit dem und auch keine panikattacken ich habe keine ahnung wie das passiert weil eigentlich war er so meine comfort zone