wenn du nach deinem hanteltraining nicht mehr wächst, bereust du das dein ganzes leben lang. hör lieber auf den mann und trainieren nur mit deinem eigenen körpergewicht. wenn du das richtig machst, bekommste dadurch auch muskeln und wirst fitter.

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stell dir mal vor, dass ist der gleiche typ, nur mit vielen accounts.

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garnicht, soweit ich weiß XD

wenn du den nicht benutzt, wozu braucht man den dann? so ist es mit dem körper. wenn du ihn nicht trainierst, warum sollte ihn der körper behalten und energie dafür ausgeben?

am besten nachgucken, wie oft man in der woche man den muskel benutzen sollte, damit man die masse halten oder auch teilweise halten kann. soweit ich weiß, sollte 1x in der wochen ausreichen

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die haben momentan probleme. bei mir ist das manchmal auch so und die kommentare können nicht richtig angezeigt werden; bei dir auch so?

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geh einfach zur polizei und frag nach, statt hier über sowas nachzufragen. denkste wirklich, dass hier jemand wirklich ahnung hat?

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geh dem schreiben aus dem weg und triff dich öfters mit ihr, dann haste das problem nicht

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