Antwort
Karotten sind grundsätzlich gesund und machen nicht dick. Du hast jedoch geschrieben, dass du Muskelmasse aufbauen möchtest. Wenn du weniger ist, als dein Grundumsatz (also das was dein Körper tatsächlich als Energie verbraucht) schraubt sich dein Stoffwechsel runter und du erreichst gar nichts, bzw. genau das gegenteil als das, was du eigentlich möchtest. Um Muskeln aufzubauen, bzw. Fett abzubauen benötigt man eine ausgewogene Ernährung. Dazu gehören neben Obst auch Fette und Kohlenhydrate dazu! Ohne dich gesund und ausgewogen zu Ernähren wirst du nicht dauerhaft & gesund (!) abnehmen können!