Obst, Gemüse, Brühe

Aber wenn du sowieso schon soviel leichte Kost isst, dann kommst du vermutlich auch gar nicht auf genug Kalorien. Man braucht zwar ein gewisses Defizit zum Tagesverbrauch, aber der Körper braucht trotzdem genügend Kalorien um zu funktionieren (Grundumsatz). Du solltest also schauen, dass du nicht zu wenig Kalorien zu dir nimmst.